Дневник питания за 03.03.2023

Сегодня освещали колево, очень долгая и трудная служба, но после вот это вкуснейшее угощение))
Приятная беседа в трапезной с прихожанами и батюшкой...
Это всегда так замечательно))
Приятно пообщаться, чем то помочь, и просто приятно провести время.
Пшеница весьма вкусна и очень питательна.
с орехами, медом, сухофруктами - это просто объедение, сегодня трудно было оторваться)))
А ведь цель поста - умеренность, но мне сегодня это почти не удалось)))
Ну оооочень вкусно)

Пост сегодня пошел на отлично))
уже и белки перебор и жиры в норме, а уж жирные кислоты...., вообще приятно посмотреть))
Дальше буду стараться и витамины с минералами заполнить))

Хочу с восторгом сказать, да я знаю, как правильно питаться в пост, надеюсь в этом году я смогу!