Maximus Otto
10.03.2026 09:05

Дневник питания за 09.03.2026

Про русский характер "Нельзя, но если очень хочется, то можно". До сих пор некоторые летят в Дубай, т.к. оплачено и взят отпуск на работе. Из Telegram-чатах:
"— Подскажите, пожалуйста, получается, все вылеты с 12.03 до 31.03 отменены, не только «Аэрофлот»?
— Подскажите, как вы получили поддержку от S7? Нам пока просто перенесли рейс с 8 на 12 марта.
— Вы совсем не думаете своей головой? Люди пытаются выбраться всеми средствами, а вы претесь!
— А вы думаете своей головой? Я, может, и не хочу ехать, но нам S7 не отменяет рейс и не возвращает деньги! Внимательней читайте сообщения!
— Кому-нибудь отель продлевает? Нам первые три дня разрешили, сейчас говорят съезжать!!! Есть ощущение, что это решение самого отеля...
— Всех девочек и женщин с 8 Марта! Хорошего настроения и отдыха! Все будет супер! Все улетим!
— А не говорят, когда опять начнут бронировать туры в Эмираты? Или они пока не знают?  Мы слышали про большие скидки.
— У меня агентство «Фан Сан». Сказали, что полет 13.03, возможно, состоится! Вот теперь в думках!!! Что делать?
У меня рейс в Абу-Даби. Я думала, что только вывозят людей из Эмиратов. Но мы-то хотим в Эмираты!
— Мы улетели в Москву, но забыли в отеле в Дубае air pods. Никто не знает, можно их вернуть?
— Скажите, пожалуйста, поющие фонтаны в Дубае работают?
— Работают с 19:30.
— Опять бахает?
— Да, громко.
Я вчера спала с наушниками, очень помогло".

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тофу, плотый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)
60
46.8 5.4 2.5 1.2
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция
35
50.4 6 3.1 0.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
100
201 6.8 1.3 39.8
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
100
14 0.6 0 3.8
Салат перец+сельдерей
1
21.6 1.2 0.1 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с лимоном
1
44 0 0 10.9
Арахис
40
220.8 10.5 18.1 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Факес (суп чечевичный) греческий
300
181.5 13.2 0.9 29.4
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
100
201 6.8 1.3 39.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндальное молоко, неподслащенное
200
29.2 1.1 2.4 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гарнир "шампгре" (шампиньоны+гречка)
1
246.3 12.8 3 41.8
Дрожжи пищевые неактивные
3
8.4 1.4 0.2 0.8
Заправка Лукмор
150
124.4 2.4 6.6 13.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма (Мытьё, нарезка)
150
100.5 0.8 0.6 23

Суточный прием воды

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 8
Bazhena 10.03.2026 09:16
чтот поржала) ахаххахахахаха еще и прочла мерзким голосом в голове ахахахахха
Я бы не полетела в Дубай, опасно чужая страна. Но езжу 2 раза в год в отпуск на Донбасс там папа у меня живет, и да там громко. Выезжать он не хочет оттуда. Просто привыкаешь.
Светлана. 10.03.2026 09:27
Сытая,здоровая,счастливая!, Тяжело людям заплатившим бешенные деньги за долгожданный отпуск отменить все. И как правило еще надо умудриться выбить возврат денег у турагенства.
Динара 10.03.2026 09:29
Светлана., жизнь дороже всяких денег, потеряли деньги зато живы здоровы дома, а деньги дело наживное.. Кто знал что так сложится все
Катя Файн 10.03.2026 09:47
Надо спросить мою подругу, которая еле выбралась сейчас оттуда, хочет ли она снова посетить Ближний Восток?)
Там, конечно, не только отдых. За последние то годы многие там обросли и делами, и имуществом, и семьи частично там. Но для туризма, действительно, не лучший момент. Слабоумие и отвага)
Светлана. 10.03.2026 15:42
Динара, Вы абсольтно правы.Людям иногда сложно оценить саму опасность.Особенно если не сталкиваются с таким.
Не удивляюсь. Такое уже было в самом начале пандемии ковида: не сегодня- завтра позакрывают границы, а россияне рвутся лететь в отпуск, пока еще не перекрыли. Было после серии землетрясений в Турции. Европейцы массово отменяли брони опасаясь повторных толчков. Россияне спасли туркам просевший бизнес, привлеченные скидкой, стали массово бронировать. Авось больше не тряхнет. И пронесло
Maximus Otto 11.03.2026 08:57
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты