Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Сибирский зерновой хлеб |
60
|
166.8 | 4.1 | 2.2 | 28.3 |
Вигантол |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карпаччо из индейки |
43
|
66.2 | 14.6 | 0.9 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 578 | 420 | 33 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паровые котлеты из покупного фарша |
139
|
395 | 39.9 | 25.7 | 1 |
Красный рис в мультиварке |
60
|
92.8 | 2.8 | 0.6 | 17.8 |
Кабачки жареные со специями |
100
|
33.8 | 0.7 | 1.3 | 4.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 399 | 532 | 44 | 27 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безлактозный капучино из кофейни сиропом солёная карамель двойная обжарка и корицей |
500
|
164 | 10.5 | 6 | 22.5 |
Итого | 500 | 164 | 10 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тиляпия, приготовленная на жару |
70
|
89.6 | 18.3 | 1.9 | 0 |
Рис со специями в мультиварке на гарнир |
60
|
106.1 | 1.9 | 2.2 | 19.6 |
Горох стручковый, свежий |
150
|
63 | 4.2 | 0.3 | 7.4 |
Итого | 280 | 258 | 24 | 4 | 27 |
Итого за день | 1757 | 1375 | 112 | 53 | 108 |