Вот уже 14 месяцев как я снова стала мамой. За беременность я
набрала 12 кг, после родов скинула 4. Я так надеялась что буду
такой же… но нет😱
Учитывая что я наблюдалась переодически у диетолога и какие-то
знания о питании имелись, мне это не помогло.
Вес до беременности был 93 кг в роды я пошла с весом 105 кг.
И вот прошёл год, вес стал расти. Уже спустя год я весила 103. Но
одежда, которую я носила во время беременности стала мала в руках и
в животе.
Сон был нарушен, малышка не могла спать по расписанию весь этот
год. У меня была депрессия. Я распродавала на авито старые
маленькие вещи за копейки.
Начали сыпаться волосы и появились шелушения на руках и коленях,
похожие на псориаз. И однажды я решила учиться нутрициологии.
Прошла один курс, получила базу, но не было системы что дальше
делать. Чувствовала что это не то что мне нужно. Потом нашла другую
школу и тут начались изменения. Только по анализам крови я увидела,
почему мне раньше ничего не помогало и почему были срывы. За первый
месяц я похудела на 6 кг, второй ещё продолжается, но уже есть
минус 12 кг с 14 декабря. Начала работу над собой 12 января.
Подробно все записывала в своей группе в ТГ канале. Здесь я новичок
и даже не знаю как тут что устроено. Просто пишу))
Лишний вес меня не особо беспокоил, я уже с ним смирилась. На
изменения я решилась после этого. И начала годовое обучение
нутрициологии.