Дневник питания за 22.12.2022

Сегодня странно себя ведёт аппетит. С одной стороны жрать хочется неимоверно, а с другой наедаюсь быстро. Обед был плотным, поэтому, ужин не такой весомый, хотя честно сказать наелась.
Вес продолжает потихоньку падать и это радует. Но до идеала ещё далеко. Иду к следующей промежуточной цели.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кондитерское изделие Choco-Pie	2	258	2.6	10.8	37.8
Итого	60	258	2	10	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец соленый	88	11.4	0.7	0.1	1.5
Картофельное пюре по 1-208	400	300	8.4	3.2	58.8
Батончик Бонтайм "BonTime" 20г	20	92	0.4	3.2	15.4
Итого	508	403	9	6	75

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	180	285.7	23.1	20.9	1.3
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Итого	230	292	23	21	2
Итого за день	798	954	35	38	116

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.