Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% [Деревенский Молочный Завод] |
209
|
328.1 | 33.4 | 18.8 | 6.3 |
Варенье клубничное |
50
|
126 | 0 | 0 | 31.5 |
Шоколад клубничный чизкейк |
64
|
337.9 | 3.5 | 18.6 | 37.8 |
Итого | 323 | 792 | 36 | 37 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Докторская Стародворская [Стародворские Колбасы] |
105
|
174.3 | 10.5 | 14.7 | 0 |
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса/ 30% жира, жаренная на огне |
165
|
457.1 | 41.9 | 30.8 | 0 |
Итого | 270 | 631 | 52 | 45 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сиртаки Original |
100
|
235 | 7 | 22 | 2 |
Лепешка Узбекская с Кунжутом [Каравай] |
50
|
120 | 4 | 0.5 | 25 |
Choco Pie |
1
|
129 | 1.3 | 5.4 | 18.9 |
Итого | 180 | 484 | 12 | 27 | 45 |
Итого за день | 773 | 1907 | 101 | 110 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп "малиновый" тм «пиканта», 300 г |
26
|
33.2 | 0.1 | 0 | 9.8 |
Творог 9% [Амка] |
192
|
301.4 | 30.7 | 17.3 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Choco Pie Banana [Lotte] |
2
|
244 | 2.4 | 9.6 | 36.4 |
Итого | 574 | 581 | 33 | 26 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат] |
145
|
369.8 | 18.9 | 29 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Итого | 295 | 516 | 24 | 29 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис отварной |
160
|
75.5 | 1.6 | 0.2 | 16.8 |
Салат 11 Овощей без Заправки [ВкусВилл] |
260
|
143 | 3.9 | 9.6 | 10.4 |
Блинчики с Вишней [С Пылу с Жару] |
150
|
225 | 4.5 | 3.8 | 43.5 |
Итого | 570 | 443 | 10 | 13 | 70 |
Итого за день | 1439 | 1541 | 67 | 70 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной |
34
|
90.1 | 2.6 | 1 | 17.5 |
Колбаса Докторская [Стародворье] |
124
|
199.6 | 13.6 | 16.1 | 0 |
Итого | 158 | 289 | 16 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич Цезарь Ролл [Макдоналдс] |
2
|
944 | 38 | 64 | 92 |
Пирожок с Вишней [Макдоналдс] |
1
|
249 | 2.8 | 12 | 32 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 802 | 1193 | 41 | 76 | 124 |
Итого за день | 960 | 1482 | 57 | 93 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели с Рисом под Соусом [Островной] |
156
|
360.4 | 17.2 | 14 | 31.2 |
Сосиска в тесте snezhok |
1
|
288.4 | 8.7 | 19.7 | 19 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 441 | 662 | 26 | 34 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
183
|
309.3 | 32.9 | 16.5 | 5.5 |
Черничный джем (Махеевъ) |
40
|
108.8 | 0.2 | 0 | 27.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Протеиновое Печенье Шоколад [Bombbar] |
40
|
108.4 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Итого | 363 | 685 | 56 | 32 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
SNICKERS Криспер |
20
|
96.8 | 1.4 | 4.6 | 12 |
Сосиска в тесте snezhok |
1
|
288.4 | 8.7 | 19.7 | 19 |
Итого | 105 | 385 | 10 | 24 | 30 |
Итого за день | 1209 | 1733 | 92 | 91 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
190
|
321.1 | 34.2 | 17.1 | 5.7 |
Черничный джем (Махеевъ) |
30
|
81.6 | 0.2 | 0 | 20.4 |
Крабовый салат (мясо русское море) |
210
|
293 | 9.9 | 19.7 | 18.7 |
Итого | 430 | 695 | 44 | 36 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-Лапша [Своя Компания] |
480
|
388.8 | 35.5 | 18.7 | 20.2 |
Хлеб Дарницкий [Чудохлеб] |
44
|
88 | 2.9 | 0.5 | 18 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Печенье [Мария] |
3
|
120 | 2.4 | 3 | 21.6 |
Итого | 854 | 617 | 41 | 23 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филадельфия с Огурцом [Автосуши] |
253
|
402.3 | 15.2 | 17.7 | 48.1 |
Имбирь Маринованный [Автосуши] |
90
|
13.5 | 0.3 | 0 | 3 |
Соевый Соус [Автосуши] |
25
|
8 | 1 | 0 | 1.1 |
Итого | 368 | 423 | 16 | 17 | 52 |
Итого за день | 1652 | 1737 | 102 | 78 | 157 |