Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша льняная |
95
|
195.3 | 7.4 | 14.3 | 3.6 |
" Ого"хлебцы |
21
|
65.1 | 2.3 | 0.3 | 13.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 528 | 341 | 10 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп верм |
270
|
108.3 | 6.8 | 3 | 13 |
Чечевица |
150
|
138.9 | 9.8 | 0.5 | 20.9 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
100
|
107.9 | 18 | 3.9 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0 | 0 | 0.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
85
|
58.7 | 2.2 | 4.3 | 2.6 |
Ягодный |
100
|
50.1 | 3.5 | 1.9 | 4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1195 | 535 | 40 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту |
26
|
75.7 | 2.1 | 3.7 | 8.6 |
Итого | 226 | 75 | 2 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
100
|
136.9 | 5.6 | 2.5 | 22.6 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Запекание) |
100
|
107.9 | 18 | 3.9 | 0.3 |
Итого | 200 | 244 | 23 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 2849 | 1446 | 83 | 53 | 141 |