Дневник тренировок за 27.09.2022

После макарон пошла ходить. Погода стоит превосходная и гулять - одно удовольствие.
Надо ещё восстановить ежедневную зарядку.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	9600	9600
Количество шагов	13400	13400
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 461 ккал

Дистанция: 9600 м

Количество шагов: 13400

Ирина Рекс 27.09.2022 23:37

У нас погода уже несколько дней как испортилась, особо ходить по улице не хочется...хорошо, что нашла для себя "ходилки" в интернете: разнообразно, весело и вполне эффективно

Эля 28.09.2022 13:28

Ирина Рекс, А что это такое? Расскажите!

Ирина Рекс 30.09.2022 12:06

Эля, извините, не было времени зайти в ленту, поэтому с таким опозданием отвечаю...в поиске на Ютуб вводите, например, 5000 шагов дома. Вам будет предложены разные варианты, выбирайте на свой вкус тренера, сложность, время и т.п.

Эля 30.09.2022 21:28

Ирина Рекс, Большое спасибо!

Ирина Рекс 30.09.2022 21:46

Эля, рада помочь Подмигиваю