Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочная каша от 21.10.22 |
206
|
59.5 | 2.9 | 1.4 | 8.9 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
73
|
210.2 | 10.6 | 3.4 | 28.5 |
Соус майонез со сметаной по 2-102 |
13
|
40.6 | 0.4 | 4.1 | 0.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
144.5 | 10.9 | 11 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Итого | 415 | 595 | 27 | 30 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
40
|
180.4 | 2.6 | 6.7 | 27.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Итого | 100 | 217 | 4 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Tvaroh polotučny |
250
|
215 | 25 | 8.8 | 8.8 |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Итого | 670 | 434 | 32 | 11 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 210 | 104 | 7 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
73
|
210.2 | 10.6 | 3.4 | 28.5 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.6 | 10.4 | 10.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 118 | 379 | 21 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3002 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4515 | 1731 | 93 | 70 | 165 |