Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
63
|
174.5 | 5.7 | 0.7 | 35.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
30
|
20.4 | 1.5 | 1 | 1.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Котлеты для бургера |
80
|
170.4 | 11.4 | 9.1 | 10.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вафли с жировыми начинками |
50
|
271 | 2 | 15.3 | 31.3 |
Рафаэлло [Bezmuki] |
3
|
108 | 10.2 | 5.1 | 6.3 |
Итого | 573 | 899 | 34 | 38 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 35 | 33 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
200
|
306 | 40 | 16.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Спаржа от 04.10.22 |
120
|
151.6 | 7.8 | 10.7 | 6 |
Итого | 379 | 531 | 49 | 30 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Estrella деревенская сметана и лук |
30
|
154.2 | 1.6 | 9.3 | 16.2 |
Итого | 30 | 154 | 1 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин |
100
|
129 | 24 | 2.7 | 2.1 |
Итого | 100 | 129 | 24 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4117 | 1747 | 110 | 81 | 142 |
Доченька красиво рисует 😊🌷🌷🌷