Дневник питания за 23.09.2022

День 12
Мой сегодняшний вес, к сожалению так и стоит. Но урок я усвоила, много углеводов нет и вино тоже нет

Сегодня день прошел отлично, сон отлично, шаги тоже хорошо, сделала тренировку.

Сегодня произошла удивительная вещь, меня первый раз в жизни добавили в бан😳
Уважаемый Юджин, не ожидала от вас такой реакции, поэтому прошу прощения, если обидела вас стилем своих ответов. Но, поясню свою позицию. Вы со мной начали коммуникацию не правильно: во-первых, влезли в беседу, в которой вы ничем помочь не можете, и начали задавать какие-то глупые вопросы ( моя фраза про тараканы означает, что если у вас есть какие-то неприязни в плане питания, то это не значит, что другие люди что-то неправильно делают, я вот, например, считаю, что худеть на 1200 плохо, но я не лезу к человеку с советами о том, что так нельзя, пока не попросят какой-то помощи. И второй момент, который мне очень не понравился в вашем обращении ко мне: это с первых строчек принижение моих умственных способностей, моего достоинства. Это, конечно, круто, когда у человека есть ворох цитат, которые он может применять и к месту, и не совсем. Это все говорит о вашей начитанности, опыте, мне кажется вы старше меня по возрасту и это несомненно ваше преимущество. Но, с незнакомыми людьми так общаться не нужно, это не настраивает на конструктивный диалог, тем более, насколько я поняла вы из Петербурга, должна же быть какая-то этика. Вы не знаете меня, но сразу же меня принижаете, это немного задевает, хотя я вам ничего плохого не сделала. Не люблю, когда нечаянно своей резкостью обижаю людей, но со мной в таком ключе общаться не нужно. Поэтому ещё раз прошу у вас прощения, если чем-то обидела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морской язык от 21.09.22
100
178.9 12.1 11.3 7.3
Овощи тушёные от 21.09.22
250
132.8 8.5 5.5 10.2
Яйцо куриное
93
146 11.8 10.7 0.7
Авокадо
14
22.4 0.3 2.1 0.3
Lučina
12
32.8 0.9 3.1 0.3
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Шоколад сладкий
70
385 2.1 23.8 40.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи тушёные от 21.09.22
180
95.6 6.1 4 7.4
Морской язык от 21.09.22
70
125.2 8.5 7.9 5.1
Протеин
100
129 24 2.7 2.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
244
275.7 57.6 4.6 1
Спагетти высокопротеиновые
40
126.8 17.2 1.2 15.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
3
19.8 0 2.2 0
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
10
34.4 2.6 2.6 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 30
Katy 24.09.2022 01:58
Он мне тоже часто задавал странные вопросы, я даже их сути не понимала и вообще о чём пишет. С какими-то подвохами... Вот к чему приводит недостаток углеводов в рационе, так что аккуратнее, сильно не снижайте ( Я про Юджина)
Илья 24.09.2022 02:00
Значит нужно упорнее вести тренировки или занимать диетой. Такое бывает, главное - не горевать по этому поводу, идеальный вес - впереди!
Katy, а да, значит мне не показалось. Бывают такие люди и с ними сложно вести беседы.
Илья, спасибо, я не горюю)) на самом деле сама виновата, съела суши, выпила немного вина, и на следующий день дала 40 тыс шагов, сегодня весь день чувствуется отечность, жду, когда спадет. Идеальный вес да, впереди, но тааааак далеко))
Елена Петрова 24.09.2022 04:14
Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), не далеко нормальный вес. И разрядка тоже нужна. Тем более неизвестно что будет впереди. У меня тоже раз в 3-4 мес шашлык с вином или пиво с рыбой. Нам кетозникам это плохо, т. к.выход - заходит времени требуют и зачастую ещё кето- грипп потом. Как говорит соседка сверху 80 лет: напилась бы, так здоровья нет. Поражаюсь её судьбой. Их в семье 11 детей было, осталась в живых она одна, самая старшая( осенью умерла последняя сестра на 10 лет младше была вместе с мужем. В сентябре золотую свадьбу справили А в ноябре оба сразу приставились после ковида) . А у самой соседки в 52 года муж умер скоропостижно, А через 2 мес сын повесился в 33 года.
Я у Юджина давно в бане, хоть мы даже не общались.😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 06:52
Женя, а он у меня.. Уравновесилось..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 06:53
Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), Юджин умно-заумный, а это уже перебор.
Хороший пост написали, не поленились расставить точки над и. Это вызывает глубокое уважение. 👍👍👍
ГалинаЯ (ИМТ 25,6), За какой грех такая кара?😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 07:07
Женя, устала. Он по своим рельсам, не замечая, что есть другие люди и цели у них иные. Как радио, транслирует подолгу и утомляет
Галина 24.09.2022 07:10
Женя, я тоже, приятная компания
ГалинаЯ (ИМТ 25,6), Мне повезло избежать этой участи.😅
Зоя 24.09.2022 07:44
Женя, Ты то за что , ребёнок золотой ?
Зоя, Если б я знала.😂 На меня молча обиделись.
ГалинаЯ (ИМТ 25,6), это чувствуется в сообщениях, ну ок будем знать)
Женя, ого, даже так бывает😂ясно))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 11:22
Женя, подозреваю, политический взгляд срекошетил
ГалинаЯ (ИМТ 25,6), Не. Это ещё до политики было.
Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), Поэтому зря Вы, наверно, перед сиим кадром прощения просите.)
Лариса Брусенцева, спасибо! Я считаю, что нужно расставлять точки над и, а не уходить молча. А то сами придумали, сами обиделись. Ну и тем более мне кажется, задела его какие-то болевые точки, поэтому извиняюсь.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 11:29
Женя, тогда вариант √2, ты в соотношении разумности и возраста в более тяжелой категории.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 11:31
Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), не, ну стой криво, говори прямо.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.09.2022 11:33
Женя, о, пост - это далеко идущий стёб...
Женя, вы знаете, мне кажется, во вчерашних беседах, были слова-триггеры для человека. И я очень не люблю, когда из-за подобных вещей люди расстраиваются, раз такая реакция. Поэтому и прошу прощения. У меня так бывает, к сожалению, сама того не желая могу задеть человека. Был случай пару лет назад, так же в ВК выложили фото, на котором люди стояли в очередь на прививку от короны в торговом центре, поликлиники тогда были тоже забиты желающими. Ну и люди, определенных взглядов, которым все не нравится в этой жизни, начали обсуждать этот пост, оскорблять людей, использовать нецензурные выражения и т.д. и была одна особа с невероятно высоким чсв, девушка, но такие гадости писала. Я сделала замечание, что нельзя так о людях говорить, и сказала ей доя красного словца, "смотрите, чтобы корона с головы не упала". Потом на меня летит весь поток желки, оскорблений, другие люди начали останавливать эту особу, потому что явно была неправа. Как потом оказалось, попала в болевую точку человека, даже ничего о нем не зная. Оеа была полная, хотела похудеть, но при этом участвовала в конкурсах районных. И оказывается незадолго до нашей беседы, она получила награду, корону в конкурсе мам в номинации плюс сайз, но участвовала там она одна. Я просто поняла, что не со зла, обидела человека, Так же попросила прощения. Но она и гадостей слава Богу больше не пишет. Поэтому мне не посебе от того, что человек обиделся, пыталась донести свои мысли.
Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), На таких обиженных воду возят.
Ребята, спасибо за то, что поделились своими мнениями. Пазл собрался, мне все ясно. Поэтому считаю верным закрыть обсуждения в этом посте, так как человек в нем не участвует и как-то неправильно обсуждать это все.

Свою позицию и мысли я донесла, надеюсь меня услышали.
Anna Burleva 24.09.2022 12:28
Он уже не увидит этот пост, раз вы у него в бане. Я у него тоже в бане, давно уже, не помню ни что произошло, но читаю вас всех и предполагаю, наверное тоже принижал меня «что не знаю», и я ему ОТВЕТИЛА🤣🤣🤣
Валентина 24.09.2022 13:06
Юджин, да, странный персонаж. Вроде умный, вроде образованный, а частенько чушь пишет. И хочет «казаться». Именно казаться, а не быть. Имхо.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты