Якорь
16.12.2022 14:59
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа |
40
|
136.8 | 4.9 | 2.4 | 23.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 140 | 295 | 17 | 14 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ячневая каша по 1-278 |
140
|
134.4 | 2.9 | 4.1 | 21.4 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
| Шоколад горький |
6.5
|
35 | 0.4 | 2.3 | 3.1 |
| Итого | 153 | 215 | 3 | 11 | 24 |
| Итого за день | 293 | 511 | 21 | 25 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
