Валентина

Валентина 09.12.2025 12:01

Дневник питания за 08.12.2025

Всем привет✋👋.
Испытания продолжаются. У сына открылось кровотечение в ЖКТ. По скорой в реанимацию, а сейчас в палате под капельницами. Живу на стуле , около кровати уже пять дней. Стараюсь питаться как учит МЗР. Пока получается не очень.

Это мой сон. Правда сегодня спала пять часов. Дали каталку, на ней.
Пусть у всех будет крепкое здоровье, а остальное приложится.
Будьте счастливы!

Завтрак

Хлеб пшеничный из муки высшего сорта

25 г · б 1.9 · ж 0.2 · у 12.3

58.8

ккал

Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве

10 г · б 2.3 · ж 3 · у 0

36.4

ккал

Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское

5 г · б 0 · ж 3.6 · у 0.1

33.1

ккал

Овсяная каша, по 1-280

100 г · б 2.6 · ж 4.1 · у 15.5

109

ккал

Куриная печень вкусно

35 г · б 8.3 · ж 3.3 · у 0.3

64.6

ккал

Кофе растворимый, сухой

5 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 0.4

5.9

ккал

Вода водопроводная, городская

400 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Хурма

100 г · б 0.5 · ж 0.4 · у 15.3

ккал

Итого 374 ккал · Б 16 · Ж 14 · У 43

Утренний перекус

Кофе растворимый, приготовленный на воде

350 г · б 0.4 · ж 0 · у 1.2

ккал

Итого 7 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1

Обед

Куриная печень вкусно

30 г · б 7.1 · ж 2.9 · у 0.3

55.4

ккал

Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)

100 г · б 4.2 · ж 1.1 · у 18.6

100.9

ккал

Огурец парниковый

178 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 3.4

19.6

ккал

Минтай в мультиварке запечённый

89 г · б 6.3 · ж 0.4 · у 2.6

40.1

ккал

Компот из сухофруктов

100 г · б 0 · ж 0 · у 5.2

20.8

ккал

Вода, бутилированная, в общем

100 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Куриные тефтели

85 г · б 11.6 · ж 4.8 · у 4.5

108

ккал

Итого 344 ккал · Б 30 · Ж 9 · У 34

Дневной перекус

Кефир 1% жирности

300 г · б 9 · ж 3 · у 12

120

ккал

Хурма

150 г · б 0.8 · ж 0.6 · у 23

100.5

ккал

Итого 220 ккал · Б 9 · Ж 3 · У 35

Ужин

Колбаса Балыковая

60 г · б 8.4 · ж 12 · у 1.1

145.8

ккал

Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)

55 г · б 3.6 · ж 0.7 · у 21.8

108.9

ккал

Огурец парниковый

120 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 2.3

13.2

ккал

Кефир 1% жирности

125 г · б 3.8 · ж 1.3 · у 5

ккал

Итого 317 ккал · Б 16 · Ж 14 · У 30

Итого за день 1264 ккал · Б 73 · Ж 41 · У 144

Макронутриенты

Калории
1264.8

min 1187 от 1317 до 1393

96%

Белки
73.7

от 79 до 84

93.3%

Жиры
41.8

от 58 до 62

72.1%

Углеводы
144.6

от 121 до 128

113%

Вода
2185

2421

90.3%

Клетчатка
17.8

89%

Витамины и минералы

Рейтинг

1077%

b-car

65.5%

В1

73.4%

160%

Холин

65.7%

161%

97%

69.9%

B12

510%

94.2%

3.3%

42.3%

86.8%

вит.К

47.4%

162%

Калий

112%

93.9%

652%

113%

116%

169%

73.4%

163%

167%

423%

147%

133%

163%

151%

30.9%

139%

93.3%

Энергетический баланс

Приход

1265 ккал

Расход

1793 ккал

Итого

-528 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Ари

09.12.2025 12:06

Валентина, здоровья Вашему сыну и скорейшего выздоровления!
Вам здоровья, сил и терпения.

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:11

Ари, спасибо Вам, Ари, за поддержку❣️

Ответить

Ирина

09.12.2025 12:12

Валентина, здоровья сыну! Вам сил!

Ответить

Ирина Макс

09.12.2025 12:13

Да, тяжело, когда дети болеют, а особенно тяжело матери с инвалидами детства или просто с инвалидами или больными. Тут нужен особый характер и выдержка.

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:13

Ирина, спасибо🙏💕, Ирина! Стараюсь есть, чтобы была энергия .

Ответить

ГАЛИНА Ш

09.12.2025 12:14

Валечка,сил Вам🥰

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:15

Ирина Макс, держусь, креплюсь. Тут ещё мужа надо поддерживать, он же после операции. Приезжает каждый день, а я его успокаиааю. Чудеса🤔💭
Спасибо, Ирочка, за поддержку❣️

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:15

ГАЛИНА Ш, спасибо, Галина! 😘😘😘

Ответить

По имени Света

09.12.2025 12:17

Валентина, дай бог здоровья вашему сыну. Только хорошие мысли, терпение, сил -вам… а доктора свою работу знают🙏

Ответить

Катерина

09.12.2025 12:33

Валюша, я часто слышала, что молитвы помогают!
Господи, пошли здоровья ребёнку!🙏

Ответить

Лилия

09.12.2025 12:44

Сыночек пусть поскорее выздоравливает, вам терпения и сил❤️❤️❤️ я Вас очень понимаю…

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:45

По имени Света, Спасибо🙏💕, согласна с каждым словом.

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:46

Катерина, Катюша, не поверишь, молюсь. Спасибо🙏💕

Ответить

Валентина

09.12.2025 12:47

Лилия, Да, когда испытания человек прошёл, он много может понять. Вам спасибо🙏💕

Ответить

Tanya Makronetta

09.12.2025 12:55

Держитесь, Валентина! Сил вам, здоровья и терпения! 💞
Скорейшего выздоровления вашему сыну! 🙏

Ответить

Olga1959

09.12.2025 13:03

Ой, это конечно язва так? Раз кровотечение? И всё от нервов, это наверное операцию предлогают?

Ответить

Ирина Макс

09.12.2025 13:05

Валентина, держись, милая! Береги себя, мы не вечные!

Ответить

Валентина

09.12.2025 13:10

Olga1959, кто же нам её делать будет?!!!

Ответить

Валентина

09.12.2025 13:10

Tanya Makronetta, спасибо огромное за добрые слова!!!

Ответить

Валентина

09.12.2025 13:11

Ирина Макс, ох, точно, не вечные! Пока стараясь 🥰

Ответить

Катя Файн

09.12.2025 13:11

Валечка, как же я Вам сочувствую! Пусть все наладится, держитесь и не унывайте!

Ответить

Валентина

09.12.2025 13:52

Катя Файн, Спа
Спасибо, Катя! Поддержка соратников с МЗР для меня ощутима, чувствую положительную энергию, стараюсь не унывать 🙂.

Ответить

Elena***

09.12.2025 14:01

Не буду писать банальности типо хуже нет, когда болеют дети .. это и так понятно! Желаю Вам поскорее вылечиться, восстановиться , и забыть , как страшный сон! И Вам лично -терпения ! На думайте слишком много о ПП, сейчас это не главное . Как получается, так и ешьте, и не корите себя!

Ответить

Валентина

09.12.2025 14:08

Elena***, да, задели мою струнку, не хочется нарушать, но приходится, нужна энергия⚡. А без пищи её нет. Спасибо за поддержку❣️

Ответить

Yanito

09.12.2025 14:19

Валюша, милая, сил, веры и надежды! Сыну скорейшего выздоровления! ❤️❤️❤️

Ответить

Mariа_?

09.12.2025 14:21

Здоровья сыну и скорейшего выздоровления! А вам сил!!

Ответить

Лилия

09.12.2025 14:41

Валентина, ❤️

Ответить

Валентина

09.12.2025 14:46

Yanito, спасибо🙏💕

Ответить

Валентина

09.12.2025 14:46

Mariа_?, спасибо ❣️😘

Ответить

Лариса Брусенцева

09.12.2025 14:49

Валюша, дай Бог все наладится , мысленно держу за вас кулачки. Терпения и как можно больше сил тебе, дорогая♥️♥️♥️🙏🙏🙏

Ответить

Елена

09.12.2025 14:57

Вам терпения, а сыну выздоровления. 🌹 Я сама пережила операцию у сына, когда ему было 8 лет. 😒

Ответить

Марина ИМТ=24,1

09.12.2025 15:06

Валюша, дорогая, держись. Сынуле выздоровления!

Ответить

Elena***

09.12.2025 15:08

Валентина, все будет хорошо! Вы держитесь сами, а за здоровье сына отвечают врачи! Вам нужно быть самóй здоровой, чтобы иметь силы потом на восстановление здоровья сына!❤️

Ответить

Валентина

09.12.2025 15:22

Елена, дай Бог всем нам сил, терпения и здоровья!!!

Ответить

Валентина

09.12.2025 15:22

Марина ИМТ=24,1, 😘😘😘

Ответить

AlenaRS

09.12.2025 15:55

Здоровья сыну и скорейшего выздоровления! 🌹
Сил вам и терпения! 🌹

Ответить

Валентина

09.12.2025 16:18

AlenaRS, спасибо 🥰❣️

Ответить

ЗОЯ

09.12.2025 17:34

Валюша,хорошая моя,крепись. Божечка миленький ,ну за что тебе такие испытания и все за один год. Ой,ныть счас начну,а тебе нужны силы и стойкость. Пусть сын выздоравливает. А тебе силы.

Ответить

Валентина

09.12.2025 17:50

ЗОЯ, спасибо, Зоя! Я себя настроила - не ныть. Днём ещё ничего, а ночью сложно свой настрой контролировать. Спасибо за добрые слова😘

Ответить

Татьяна

09.12.2025 18:25

Здоровья и скорейшего выздоровления Сыну!
А вам Сил и терпения 🙏❤

Ответить

TataNS

09.12.2025 18:26

Валентина, желаю выздоровления сыну, всем здоровья! Вам настрой боевой для моральной поддержки близких и настрой на их выздоровление, от нас - мам и жен очень многое зависит.

Ответить

Olga1959

09.12.2025 19:25

Валентина, ой

Ответить

Валентина

09.12.2025 20:58

Валюша, держись, милая!
Здоровья вам всем ❤️❤️❤️

Ответить

Efeliya

09.12.2025 21:24

Сколько добрых слов здесь сказано. Господь тоже слышит. Дай Бог здоровья родным и Вам терпения.

Ответить

Валентина

09.12.2025 21:42

TataNS, Спасибо, это точно👍. Так много всего нам дано и всё надо преодалеть. ❣️🌹

Ответить

Валентина

09.12.2025 21:44

Валентина[/user Спасибо, солнышко, живу надеждой❣️😘😘😘

Ответить

Валентина

09.12.2025 21:47

Efeliya, Я думаю, что такая мощная добрая энергия от всех моих соратников , поможет моему сынуле, спасибо огромное ❣️🌹

Ответить

Анна

09.12.2025 21:51

Валюша, пусть сыночек поправляется поскорее! Держитесь пожалуйста, хоть это и не просто в такой ситуации! Ваша забота и материнская любовь обязательно помогут все преодолеть вашему ребенку❤️ Пусть вашей семье помогают все высшие силы🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ответить

Валентина

09.12.2025 22:16

Анна, спасибо, Анечка! За добрые слова, за поддержку❣️, любовь действительно лучшее лекарство.

Ответить

Georgijs

10.12.2025 06:24

Ох, сложности.
Надеюсь, вам с сыном уделят внимание, поработают профессионалы, и желаю, чтобы терапия хорошо и быстро помогала приболевшему сыну. И вам желаю сил в этой ситуации для помощи в выздоровлении.

Ответить

Светлана

10.12.2025 06:56

Скорейшего выздоровления Вашему сыну, и Вам и Вашему мужу здоровья и сил всем. В подобных ситуациях трудно, что то говорить, но поверьте мы с вами, поддерживаем, сопереживаем и молимся за Вас

Ответить

Елена

10.12.2025 07:16

Валентина, и ещё без пищи дополнительная психологическая нагрузка, у Вас ее и так хоть отбавляй.
Это очень важно, сохранить равновесие, поэтому кушайте обязательно. Детям нужны здоровые родители

Ответить

Галина

10.12.2025 07:48

Валентина, держитесь. Сыну выздоровления, вам сил. Здорово, что разрешили оставаться на ночь в реанимации.
Вам бы сейчас ещё для поддержки нервной системы БАДы какие-нибудь попить.

Рассмотрите вариант - надувной спальный матрас с ручным или встроенным насосом. Покупала самый дешёвый, за 800р на озоне. Для нас он оказался палочкой-выручалочкой в плане организации спального места в стационарах. Спала на нем в коридоре, не в палате, а утром сдувала и убирала. Мне показалось на нем удобнее, чем на каталке, или той же лавочке в коридоре.

Ответить

Валентина

10.12.2025 09:39

Georgijs, спасибо Вам огромное за поддержку!!! ❣️

Ответить

Валентина

10.12.2025 09:39

Светлана, Верю, что Ваши пожелания сбудутся, спасибо🙏💕

Ответить

Валентина

10.12.2025 09:40

Елена, да, спасибо, ем, когда возможно ❣️😘

Ответить

Валентина

10.12.2025 09:42

Галина, у меня ситуацию немного другая. Сейчас перевели ы палату, я должна находится с сыном не далее 50 см от него. Он не говорит, я слежу за выражением лица, чтобы во время приять меры.

Ответить

Olga1959

12.12.2025 17:48

Хорошая новость, что выписали, да конечно тяжело вам 6 дней на стульчики, надо вам как то востанавливаться

Ответить

Валентина

12.12.2025 17:59

Olga1959, Ольга, я несмотря ни на что и ни на кого, по палате ходила по 5-6 тыс. шагов и лёгкую разминку делала. После ночи ноги и спина становились нечувствительны.

Ответить

Olga1959

12.12.2025 18:20

Валентина, вот правильно, тк сидеть столько всё затекет, но по палате конечно мало место, а палата скольки местная?6т, шагов вот это здорово!

Ответить