Кабачки содержат В1, В2, В9, А, Е, , микроэлементы - магний, цинк,
калий, что очень полезно для тех у кого проблемы сердечно-
сосудистой , его необходимо употреблять в пишу для профилактики
ишемической болезни сердца❤, аритмии, артериальной гипертензии.
Кабачок способствует выведению из организма воды и поваренной соли.
Сок кабачков успокаивает и улучшает сон.
Шаг 1.
У меня кабачки хранятся в морозилке, кусочками. Разморозила порцию.
Прокрутила на мясорубке.
Добавила ингридиенты по списку.
Для любителей эксперементировать , можно в кабачки добавить любую
муку или крупу : осянную, гречневую, рисовую, пшенную.
Шаг 2.
Вилочкой взбила смесь.
Включила духовку.
Шаг 3.
Сложила в селиконовую форму.
Шаг 4.
Вилкой разравнивают и посыпала арахисом.
Готовое блюдо поставила в духовку для запекания.