Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Столовый сахарозаменитель |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко моё |
50
|
27.5 | 1.4 | 1.3 | 2.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Икра кабачковая |
55
|
5.7 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Овсяноблины |
71
|
157.5 | 6.3 | 5.1 | 21.2 |
Скумбрия малосольная домашняя |
90
|
54.7 | 4.6 | 3.3 | 1.3 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
13
|
18.8 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Сливки питьевые, пастеризованные |
9
|
10.3 | 0.2 | 0.9 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
124
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Столовый сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 648 | 406 | 18 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 28 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблины |
112
|
248.5 | 10 | 8.1 | 33.5 |
Скумбрия малосольная домашняя |
90
|
54.7 | 4.6 | 3.3 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сливки питьевые, пастеризованные |
15
|
17.1 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Столовый сахарозаменитель |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 369 | 323 | 15 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
4
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, мускатный |
15
|
8.5 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 819 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные |
45
|
121.5 | 5.9 | 0.9 | 18 |
Арахис |
35
|
193.2 | 9.2 | 15.8 | 3.5 |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
100
|
119 | 22.8 | 1.7 | 1.5 |
Овсяноблины |
70
|
155.3 | 6.2 | 5 | 20.9 |
Соевый соус |
5
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 255 | 591 | 44 | 23 | 44 |
Итого за день | 2891 | 1358 | 79 | 58 | 119 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
Вес снаряда |
15 |
150 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
3 |
3 |
Вес снаряда |
15 |
45 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
3 |
3 |
Вес снаряда |
15 |
45 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
||
Вес снаряда |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
3 |
3 |
Вес снаряда |
15 |
45 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
3 |
3 |
Вес снаряда |
15 |
45 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
1 |
1 |
Вес снаряда |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |