Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Сметана 30% жирности |
1
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Итого | 531 | 322 | 9 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Schoko küsse |
25
|
92.5 | 0.7 | 2.3 | 17.5 |
Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сметана 30% жирности |
1
|
32.2 | 0.3 | 3.3 | 0.3 |
Брокколи (Припускание) |
100
|
31.8 | 2.8 | 0.3 | 3.6 |
Кабачок (Припускание) |
30
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Морковь (Припускание) |
20
|
6.9 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Итого | 291 | 344 | 6 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
171
|
557.3 | 22.1 | 51.8 | 0 |
Итого | 559 | 696 | 23 | 52 | 32 |
Итого за день | 1381 | 1362 | 40 | 73 | 132 |