Короче я не стал мудрить!!! Канал в Yandex Дзен создан.

Хех... а вы здесь будете дублировать или хотя бы анонсы выкладывать? или целиком туда уходите?

Кошь, Анонсы будут гарантировано, думаю насчёт того чтобы дублировать. Я попытался в Яндекс Дзене поискать информацию по тренировкам, какую же там чушь пишут... Даже тренера. У большинства каналов на Яндекс Дзене тренировочные комплексы составлены для людей с фарм поддержкой. Приводят в пример тренировки бодибилдеров, их комплексы, их схемы, их рекомендации. Я вот единственное чего боюсь, что мой материал может не зайти на широкую аудиторию, потому что советы будут идти местами в разрез стандартных подходов...

Руслан Аббасов, а ещё он может не зайти, т.к. предполагает таки мозг в читателе, а что там на дзене за аудитория - я не знаю... в любом случае, удачи!

Кошь, Так в этом и есть проблема. Придётся заставлять думать, чтобы объяснить почему стандартные подходы работают хуже. А это сложно делать когда со всех утягов кричат делай как Арнольд Шварценеггер и у тебя будет все рости только в путь. Хотя если скопировать тренировки Арнольда когда он частенько блевал в зале от перетрена у тебя вообще ничего не вырастет. Только в больницу попадёшь. Арни метан горстями по молодости жрал. Он пренебрегал всеми рекомендациями по безопасным дозировками для печени.

Руслан Аббасов, мне как раз интересен нестандарт. Стандарт будут потреблять совершенно новички, которые ещё пороха не нюхали

Руслан Аббасов, если у вас такой опыт и желание им делиться, может тренерская работа как раз бы для вас?

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ой не. С людьми, особенно теми кто хочет получить результат в конце зимы к лету и похудеть и подкачаться, а таких большинство я не готов впринципе работать. А обманывать и садить на без солевые диеты, чтобы как можно больше воды вышло из организма за первый месяц, после чего человек всё равно сорвётся и начнёт опять солить еду, жир продолжит гореть, а вес встанет колом, потому что вода начнёт приливать в организм. Не я не готов к такому. А объяснить нормально человеку, что больше 2 кг в месяц скидывать это впринципе опасно для здоровья и что от наетых им 30-40 кг за десятки лет, нужно избавится не за пол года как он хочет, а за месяцев так 18-20, чтобы приучить себя к нормальному режиму питания и организм успел перестроить работу всех внутрених органов. Я знаю что такое перепад в весе за год в 20 кг, это очень серьёзная нагрузка для всего организма. Плюс посадить человека на достаточные физические нагрузки, когда человек никогда до этого не испытывал их и даже после 5-6 отжиманий начинает стонать, что ему тяжело и отказывается выполнять следующий подход. Я же вижу работу тренеров в зале. Это работа на любителя. Редко попадаются люди которые приходят к тренеру и действительно готовы слушать тренера, я разговаривал с тренерами в 2018-2019 году в зале, осенью разговорились когда в зале никого не было почти и они понарасказывали такого, потом они мне технику помогали поставить в некоторых упражнениях и объяснили некоторые моменты по подтягиваниям с отягощением, где у меня были проблемы... Меня моя работа с цифрами и трафиком устраивает больше.