Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
56
|
85 | 7.1 | 6.1 | 0.4 |
Шампиньоны (Жарка) |
94
|
23.7 | 3.8 | 0.8 | 0.1 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Масло Растительное [Олейна] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
хлебцы хрустящие с луком |
15
|
54.2 | 1.8 | 0.4 | 11.1 |
Сыр сулугуни |
34
|
94.9 | 7.4 | 7.2 | 0 |
Укроп |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Ветчина московская |
42
|
62.6 | 4 | 4.6 | 1.3 |
Творожок чизкейк |
120
|
133.8 | 8.4 | 4.2 | 15.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 460 | 524 | 35 | 28 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
184
|
44.2 | 2 | 0.4 | 7 |
Икра кабачковая, обжаркнная |
96
|
91.2 | 0 | 6.7 | 6.7 |
Хлеб Дарницкий [Калужский Хлебокомбинат] |
38
|
76 | 2.5 | 0.4 | 15.6 |
Суп вермишелевый |
300
|
121.8 | 3.9 | 0.3 | 25.2 |
плов с курицей |
100
|
136.4 | 8.8 | 3.4 | 17.7 |
Итого | 718 | 469 | 17 | 11 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
филе куриное вареное 08.06.13 |
136
|
186.9 | 40.5 | 2.4 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
153
|
21.4 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
117
|
28.1 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Сыр Колбасный [Плавыч] |
45
|
106.2 | 0.9 | 6.4 | 11.3 |
Итого | 477 | 353 | 44 | 9 | 22 |
Итого за день | 1655 | 1346 | 96 | 48 | 127 |