Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
96
|
148.8 | 12.1 | 10.2 | 1.1 |
Хлебцы Классические [Царь] |
28.5
|
108.3 | 3.1 | 1 | 21.7 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт] |
70
|
151.2 | 4.2 | 14 | 2.1 |
Кофе 3 в 1 [Петровская Слобода] |
18
|
69.3 | 1.7 | 1 | 13.4 |
Чоко Пай с Малиной [Orion] |
30
|
132 | 1.5 | 5.7 | 18.6 |
Итого | 392 | 630 | 23 | 32 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
138
|
139.2 | 5.8 | 1.5 | 25.6 |
Куриное филе в сметане с морковью и луком |
132
|
232.6 | 32.9 | 9.1 | 4.4 |
Яблоко |
247
|
116.1 | 1 | 1 | 24.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец грунтовый |
143
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.6 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
800
|
5.6 | 0.8 | 0 | 0 |
Итого | 1610 | 549 | 43 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
800
|
5.6 | 0.8 | 0 | 0 |
Хлебцы Гречнево-Пшеничные [Strike] |
26
|
93.1 | 3.3 | 0.5 | 20 |
Помидор (томат), грунтовый |
123
|
29.5 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
Огурец грунтовый |
234
|
32.8 | 1.9 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 1183 | 161 | 7 | 1 | 30 |
Итого за день | 3185 | 1341 | 74 | 45 | 154 |