Inna
07.09.2022 20:00

Дневник питания за 07.09.2022

Просто хорошо... Необъяснимо, беспричинно - хорошо...
Что порадовало Вас сегодня?)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
96
148.8 12.1 10.2 1.1
Хлебцы Классические [Царь]
28.5
108.3 3.1 1 21.7
Огурец грунтовый
150
21 1.2 0.2 3.8
Сыр Творожный Сливочный [Савушкин Продукт]
70
151.2 4.2 14 2.1
Кофе 3 в 1 [Петровская Слобода]
18
69.3 1.7 1 13.4
Чоко Пай с Малиной [Orion]
30
132 1.5 5.7 18.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
138
139.2 5.8 1.5 25.6
Куриное филе в сметане с морковью и луком
132
232.6 32.9 9.1 4.4
Яблоко
247
116.1 1 1 24.2
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Огурец грунтовый
143
20 1.1 0.1 3.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный
800
5.6 0.8 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
800
5.6 0.8 0 0
Хлебцы Гречнево-Пшеничные [Strike]
26
93.1 3.3 0.5 20
Помидор (томат), грунтовый
123
29.5 1.4 0.2 4.7
Огурец грунтовый
234
32.8 1.9 0.2 5.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Уроки в колледже.) Если быть точнее, то факт того, что я хоть что-то понимаю. И погода.
Очень порадовала летняя жара в сентябре .
Весь август замерзали , и вот сентябрь порадовал теплом .
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы