База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Курдюк
Каша кукурузная
Каша кукурузная
Каша кукурузная
Каша кукурузная
Гороховый суп
Каша овсяная
Острая заправка из помидор
Салат помидор, редис, огурец, салат, лук
Орехи грецкий, фундук, кешью, бразильский
Тушёные овощи
Суп с фасолью и гречкой
Каша кукурузная моя
Овсянка моя
Салат из овощей1
Бутерброд с авокадо
Каша пшеничная моя
Хек с луком в фольге
Гречка моя1
Кускус моя1
Каша гречневая без масла
Фарш: курица (филе), сало, яйцо и т.д.
Муравейник
Овсяная каша на молоке
Омега-3 60% концентрат
Перловая каша на воде в мультиварке
Минтай филе на пару
Протеиновый батончик 60 г. любой
Протеин WHEY PROTEIN
Протеин MULTIFORM + CLG (банан)
Котлета жаренная без масла
Гороховая каша (в мультиварке)
Куриная грудка вареная
Сыр "АДЫГЕЙСКИЙ" домашний м.д.ж 15%
Попкорн Зерно кукурузы
Печень куриная со сметаной луком и паприкой
Макароны отварные
Минтай филе тушеный в молоке
Тушеный кабачок с луком помидорами морковью и чесноком
Канадская смесь МИРАТОРГ на пару
Канадская овощная смесь
Творог 5% ВЕМОЛ
Вемол обезжиренный
Сибирские отруби
Суп пюре из кабачка
Низкокалорийный соус ТОМАТО
Творог 9%
Творог 9% Сылва
Печень говяжья с луком и сметаной
Куриные рулеты с сыром и чесноком и сметаной
Крупа пшеничная
Сельдь филе с кожей в рассоле с пряностями ИЗ БОЧКИ
Кунгурский обезжиренный
Протеин CASEIN PROTEIN micellar (шоколад и т.д.)
Крупа ячневая
Каша из ячневой крупы
Сельдь тихоокеанская спец. посола (Балтийский берег
РИС Увелка Кубанский для плова
Рис круглозеоный на воде без масла
Морковь по корейски (домашние шедевры
Баранки традиционные горчичные (МАГНИТ)
Селёдка к картошке традиц.посол (Русское море)
Рис Самарканд для плова по узбекски (Мистраль)
Суп вермишелевый с курицей
Селёдка под шубой
Пряники заварные со вкусом топлёного молока (МОЯ ЦЕНА)
Тульский пряник с фруктовой начинкой (Ясная поляна)
Обезжиренный Точно молочно!
Сельдь Тихоокеан. слабосоленая (Марти)
Говядина с луком морковью сметаной и томатной пастой
Сырники с обезжиренным творогом в духовке
Пряники "Мятный холодок" Чайный советник
Витаминно-минеральный комплекс Vitumnus
Витамин С 900 мг 1/2 таблетки Liksivum
D3+K2 Liksivum 1/4 таблетки
Манник
Кекс
Рис пропаренный GOLD (Агро-Альянс)
Панкейк
GAINER MASS (все вкусы)
Винегрет
Зимний салат
Фарш куриный+лук+яйцо+хлеб
Куриное Филе жареное без масла
Овсяная каша молоко вода 1:1
Котлеты в духовке
Салат овощной
Запечённые ножки куриные
Салат Лето
Сырники
Тушеная курица с морковью и брокколи
Хлебцы цельнозерновые
Творог со специями
Творог утренний
Яичница с помидорами и беконом
Каша овсяная
Йогурт греческий
Пельмени из рыбы
Штрудель яблочный
Молоко безлактозное
Био кефирный
Хлопья из смеси 5 злаков
Мацони
Хлебцы цельнозерновые
Яичница с помидором
Котлета из говядины пропаренная
Булочка "Изюминка"
Домашняя похлебка с морепродуктами
Салат с тунцом и грейпфрутом
Шоколад Ritter sport
Молоко безлактозное
Оладьи из цуккини Катя
Вареники с сыром сулугуни и зеленью
Торт Ленинградский
Сыр Камамбер
Оладьи из кабачка с сыром
Сырники
Каша пшённая Я
Фриттата с овощами
Тостерный хлеба 5 злаков
Куриное филе в сырном соусе
Лаваш
Сметана Pilos
Auzu pārslas (Dobeles )
Солдат с капустой МОЙ
Гречка с овощами
Творог 9% Pilos
Бронекофе
Кето салат чайка
Кето Салат овощной с маслом и лим.соком
Кето шакшука
Кето ленивые голубцы
Кето яичные блины
Грибной кето с уп
Кето салат Татьяна
Кето салат осень
Кето салат яичный
Паштет из скумбрии хол.копчения
Кето салат Микс(помидор авокадо огурец) зелень чеснок.
Кето омлет
Кето омлет 20 % сливки
Кето салат Кижуч
Кето десерт Три шоколада
Мидии в сливочном соусе
Йогурт
Twaróg
Сок томатный
Каша
Сухарики
Ветчина
Pieczywo lekkie razowe
Ryba po grecku
Chleb
Nachos
Piwo
Mороженое
Сухарики
Rogal
Протеиновый шейк
Ryz
Byczki
Йогурт с пробиотиками
Sorgo biale
Sorbet
Kasza jaglana
Молоко овсяное
Фасоль белая
Сок томатный
Хлеб
Лосось атлантический
Mullermilch
Tilapia
Ryż
Батончик
Buraczki
Fitos
Kimchi
Козинаки
Морковно кабачковые оладьи
Зефир
Tortillas
Коктейль 1
Вареная курица со спагетти
Коктейль 2
Коктейль 3
Коктейль средненький
Коктейль какой-то)))
Коктейль БананТворогЯйцо
Яблочные оладьи
Салат Корн
Вода Магний
Кето сырники АВ
Капсулы омега 3
Баклажан
Десерт Арахисовый
Медовая вода
Уксусная вода
Колбаса веганская 'Таллинская'
Протеин тыквенный
Протеиновый коктейль тыквенный
Кичери
Смузи
Кабачки гриль
Соус тыквенный
Картошка с капустой
Протеиновое печенье
Каша 5 злаков
Говядина с овощами в соусе терияки
Котлеты из куриного и свиного фарша (80/20)
Макароны из муки высшего сорта (отварные)
Протеиновые оладьи из хлопьев 4 злака
Протеиновый молочный коктейль с бананом
Злаковая каша с яйцом
Муссовое пирожное Клубника
Домашние пельмени из рисовой муки
Протеиновое печенье
Протеиновое печенье
Салат с грудкой и фасолью
Манная каша
Омлет с фасолью и мясом
Протеиновое печенье
Борщ с курицей
Гренки с сыром
Помидоры со сметаной
Горбуша жареная
Каша заварная
Суп с фрикадельками
Спринг ролл
Омлет с луком и помидором
Ролл и огурца с творожным сыром и креветкой
Овощное рагу с мясом
Кисель вишнёвый с витаминами
Салат овощной
Сэндвич с курицей
Гречка с яйцом
Картофельное пюре
Подлива домашняя
Салат Курица с ананасами
Рис с креветками в сливочном соусе
Яичница с сыром и помидорами
Брокколи с яйцом и сыром
Картошка с куриной грудкой
Батончик chika layers (фисташковый йогурт)
Омлет с грудкой
Сендвич цезарь
Протеиновые блины
Салат из овощей с майонезом
Кальмар в смеианно-чесночном соусе
Творожный десерт "Сникерс"
Гранола
Уха из сайры
Омлет из белка
Протеиновый батончик
Грудка в соусе, запечённая в духовке
Куриные ножки в соусе песто
Шашлык из свинины
Сагудай из омуля
Салат из фунчозы с овощами и грудкой
Ролл Калифорния
Хачапури пп
Протеиновый батончик
Овсянка с бананом
Капучино с сахаром
Капучино без сахара
Кекс с малиной
Окрошка
Сливочный чиа пудинг
Блины
Салат овощной
Фасоль с фаршем
Чиабатта
Хлеб цельнозерновой
Песто (грецкие орехи и кешью)
Фунчоза с курицей по азиатски
Страчателла
Фарш свинина/говядина (50/50)
Котлеты домашние
Фрикадельки в сливочном соусе
Пассата
Гречневик
Ореховая бомба
Печенье овсяное с клюквой
Шакшука
Мороженое с малиной
Суп с курицей брокколи и сливками
Салат из рыбных консервов
Каша рисовая на молоке
Утиный окорочок
Утиные окорока тушеные
Печеночные оладьи
Овощи по азиатски
Паштет из куриных желудков
Малиновый творог детский
Творожное печенье "Сердечки"
Маффины кабачковые
Сосиски молочные
Шея баранины запеченая
Салат с хрустящими баклажанами
Перловка с овощами
козий сыр
Овсяно блин
Блинчик кабачковый
Салатик
Омлет
Салат с репой
Овсянка
Курочка гриль
Салат
Кальмар
Ананасовые цукаты
Творог мягкий 5%
Сиртаки синий
Смесь паназиатская со сливочным соусом
Отруби ржаные Ого
Пирожное Манго-маракуйя [Nem-nem]
Пирог в ветчиной и сыром [Всё дома]
Филадельфия [Токио сити], порция 285
Рамен [Токио Сити] порция 675г
Папайя цукаты Bonvida
Шоколадный торт [Токио сити], порция 160г
Тушёное мясо с перцами
Макароны по-флотски
Мелт [Сабвэй]
Макарона Черника [Цех 85]
Вино красное полусладкое Лыхны
Протеиновый батончик Ironman
Картофель пюре
Куриные котлетки с рисом [Цех 85]
Творог зерненый 5% [Лента]
Зефир ванильный [ТД Любинский]
Вареники картошка грибы
Пушкин дом
Ruby port
Лаваш Армянский [Ризык]
Карбонат Фирменный [Омский бекон]
Бифидобактерии [Лузинская крыночка]
Медовуха яблочно-вишневая [Biogold]
Сидр Chesters с вишней
Куриные ноги с картошкой в горшке
Медовуха [Теремок]
Блин Куриный богатырь [Теремок]
Слойка с вишней [Лента]
Витамин D водный раствор [Аквадетрим] (1 порция=1 капля)
Кириешки ветчина с сыром
Кура красная с кинзой
Шоколад горький с миндалём и клюквой [Априори]
Рамен говяжий порция 650г [Азиатик Рамен]
Гëдза с креветками и овощами порция 105г [Азиатик Рамен]
Шоколад молочный Априори фисташка, пекан, брусника
Шоколад молочный Априори фисташка, пекан, брусника
Цитрус-имбирь напиток [Цех 85]
Сидр яблочный полусладкий #3 [Дальняя Дача]
Жаркое с куриными бедрами
Цезарь кысиный
Фунчоза Midori
Клейковина
Отруби овсяные
Псиллиум
Манты
Хлеб ржаной с цельнозерновой
Гречка со свининой и луком
Фунчоза (огурец,перец,морковь,свинина) + терияки
Бутер черный (масло+ балык)
Чахобили из курицы
Сельдь под шубой
Мороженное
Тесто (заливное)
Фарш (печень+ сердце)
Суп пюре (гречневый)
Отбивная (с помидором и сыром)
Котлеты с творогом
(Курица,картофель,кабачки,перцы) в рукаве
Смузи(смородина,варенец)
Винегрет
Люпиновая мука
Медовик торт
Суп из рыбных консервов
Гречка с грудинкой и луком
Котлеты (птичье молоко)
Щи
Шарлотка(кето)
Геркулесовая каша
Бутерброд
Био творог 0,3% (данон)
Био творог 0,3% с пищевыми волокнами
Ролтон
Лён и кефир
Суп рыбный с треской (Тихоокеанский)
сэндвич ролл с бужениной
Блинчики цезарь
щи зеленые с говялиной
Бычьи хвосты
Chika layers
Запеканка протеиновая
блин-омлет с куриным филе
Цезарь салат
Сэндвич ролл с горбушей
Запеканка протеиновая с ягодой
Онигири с тигровыми креветками
Ролл симфония с креветкой
Блин-омлет
Сэндвич ролл с горбушей
Биточки куриные с сыром и картофелем с укропом
Фуди-тинс суп пюре рвощной
Тушеные кабачки
Биточки куриные паровые с перлотто
Сэндвич ролл с курицей
Курица в кисло-сладком соусе с овощами и рисом
Суп куриный
Сэндвич ролл Цезарь
Рагу из индейки в томатном соусе с пюре
Рагу из индейки в томатном соусе с пюре
Блины со скрэмблом и ветчиной
Онигири с форелью
Сэндвич ролл с курицей, кабачком и соусом песто
Унаги с угрем
Овсяная каша
Форель кусочки холодного копчения
Йогурт клубника
Макарунс карамель
Блинчики с капустой и яйцом
Гречка с котлетами из индейки
Борщ шоколадница
Цезарь без заправки
курица в соевом соусе (копия)
Ролл тунец
Ролл с курицей
ОВОЩНАЯ НАРЕЗКА
ФРУКТОВАЯ ТАРЕЛКА ист
Рулят моцарелла с грец. орехом
СыРНАЯ ТАРЕЛКА ист
Морковь по-кор Ист
РАзНОСОЛ С ГРИБАМИ ист
Лук марин Ист
Картофель запеч ист
СЕЛЕДОЧКА ПОД ВОДОЧКУ ист
Ягодн с-с Ист
Творожный сыр "Чудское озеро"
СЫРНЫЕ ШАРИКИ ФРИ Ист
Сырные ширики соленые ИСТ
Рулетики ветч/сыр Ист
Рулет куриный Ист
АССОРТИ МЯСНОЕ С ПАСТРОМОЙ
Соус сырный ИСТ
Соус Цезарь ИСТ
Цезарь с креветками Ист
САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНОЙ СВЕКЛЫ ист
САЛАТ ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ
СОУС ГРЕЧЕСКИЙ
САЛАТ ГРЕЧЕСКИЙ
Картофель фри
САЛАТ ТЕПЛЫЙ С БЕКОНОМ ист
Киноа в масле ист
САЛАТ С ГОВЯДИНОЙ И КИНОА
Соус смородина с имбирем ист
САЛАТ С КОПЧЕНОЙ ГРУДКОЙ
Блины ист
СЕМГА С/С С БЛИНАМИ ИСТ
Жюльен курин Ист
СУДАК С ЛУКОВЫМ СОУСОМ ист
Картофель жареный Ист
РУССКАЯ ОТБИВНАЯ ист
СТЕЙК ИЗ СВИНИНЫ
Соус чесночный Ист
КУРА ПО ВОСТОЧНОМУ ист
СВИНЫЕ МЕДАЛЬОНЫ ист
МУСАКА С СЕМГОЙ ист
Тесто тонкое Ист
Тесто ТОЛСТОЕ ист
Соус томатный Ист
ПИЦЦА КУРИНАЯ ист
ПИЦЦА МАРГАРИТА
ПИЦЦА ЖЮЛЬЕН
ПИЦЦА КАПРИЧЧИОН
ПИЦЦА СЫРНАЯ
ПИЦЦА 4 СЕЗОНА
ПИЦЦА МЯСНАЯ С ХАЛАПЕНЬО
ПИЦЦА АССОРТИ
ПИЦЦА ПЕППЕРОНИ
ПИЦЦА ОВОЩНАЯ
ПИЦЦА СТРОМБОЛИ
Купаты
Beauty Greens Collagen Booster
Витамин D
ДэТриФерол, колекальциферол 15000МЕ/мл с банановым вкусом
Куриные тефтели
Йогуртини Елисей
Йогуртини
Паста кампанелле с кремом из печеных овощей и пармезана
Омлет
Сосиски сливочные
Омлет
Улитка с творого
Ряженка
Сыр голландский ит
Карбонат деревенский
Салат витаминка
Крем суп из тыквы
Котлета домашняя с макаронными изделями и соусом
Хлебцы с кориандром и тмином
Новые рецепты
Кабачки маринованные с лимоном
Автор
Алла
29.1
0.7
0.3
4.8
21
4
10
Рогалики
Автор
Elizaveta Belokonskaya
231.8
12.8
7.9
27.3
0
4
0
Суп из чечевицы с копченой индейкой
Автор
Владушка
57.1
3.7
1.7
5.3
9
1
0
Лучшие рационы
Алла
2023-03-07
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2023-03-20
Калорийность:
1069 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2023-03-19
Калорийность:
1012 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-03-2023
Дневник питания за 15.03.2023
Среда 15 марта. Рацион из серии `что под руку попа...
10
95
Гаранов
11-03-2023
Дневник питания за 11.03.2023
Жрать хочется просто безумно. Ну не могу не жрать....
0
104
Мила Равно
19-03-2023
Дневник питания за 19.03.2023
Полезно почитать рационы мзр-овцев, точно говорю! ...
8
87
Светлана158/57;ИМТ22,8
14-03-2023
Дневник питания за 14.03.2023
• В палате я и одна моя соседка стали сушить на ба...
6
65