Блог Диана

Диана

Блог Кулинарная книга База продуктов

Диана

18.07.2024 21:15

Запеканка

Калорийность - 191.1 кКал; белки - 16.4 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 2% жирности (Запекание)	200 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	20 г
Яйцо куриное (Запекание)	2 С1
Сахар песок	30 г
Манная крупа (Запекание)	2 Столовая ложка (&quo...

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Домашняя запеканка, похожая на ту самую из детства

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	191.1 кКал	11.35%
	Белки	16.4 г	21.58%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	20.8 г	9.5%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	56.2 г	2.47%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.3%

b-car

0.3%

В1

3.7%

15.2%

Холин

18.5%

11.5%

7.8%

5.5%

B12

29.8%

0.1%

2.5%

20.2%

вит.К

0.1%

17.4%

Калий

4.4%

2.8%

4.8%

21.4%

5.2%

6.1%

76.5%

3.7%

11.2%

44%

0.9%

5.3%