Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Круглозерный [Ларица] |
30
|
99 | 2.1 | 0.3 | 21.5 |
Отварная куринная грудка. |
60
|
83 | 18 | 1.1 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
82
|
127.1 | 10.3 | 8.7 | 0.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 302 | 492 | 34 | 26 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс 2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый с сухариками Магги |
1
|
64 | 1.2 | 1.5 | 9.9 |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
100
|
172.9 | 16.7 | 11.8 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Слива |
88
|
40.5 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 512 | 572 | 24 | 21 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Круглозерный [Ларица] |
30
|
99 | 2.1 | 0.3 | 21.5 |
Отварная куринная грудка. |
70
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб] |
20
|
42 | 1.1 | 0.2 | 8.7 |
Чай из пакетика |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Макадамия, орех |
16
|
114.9 | 1.3 | 12.1 | 0.8 |
Итого | 238 | 364 | 26 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2652 | 1428 | 85 | 61 | 128 |