Дневник питания и тренировок за 28.09.2022

Всем здравствуйте!
На завтрак сегодня блинчик из 2 яиц с творожным сыром, помидором, скумбрией холодного копчения, авокадо, чай зелёный, одна долька шоколада. Завтрак у Коли, поэтому без кбжу.
На обед в этот раз по возвращении домой не сырники, а целая творожная запеканка с маком! Давно хотела испробовать этот рецепт, лежал в закромах, ждал своего момента, вот и приготовила. Вроде все получилось, но чуть пригорело по краям, т.к. когда подходило время, заглянула в духовку, а там бледная запеканка, это не дело, поэтому оставила еще на время, вот и не доглядела. Не критично. А так вкусно! Еще было сало и сыр для восполнения жиров + кофе.
На ужин наконец баклажаны! Так и не нашла ничего интереснее, как баклажаны с фаршем. Ещё добавила вареное яйцо, сыр, на десерт Иван-чай и 2 песочных печенья с арахисом. Очень вкусно! Особенно печенье меня поражает, объедение! Так просто в приготовлении и так вкусно! Удивительно! Всем советую приготовить! Рецепт в Телеграм, если что :)
Ещё был перекус в виде кофе со сливками вечером (без фото).

Итоги дня.
По цифрам ничего сказать не могу, завтрак не был учтён в программе.
Сложно с сахарами, странно высокие показатели с самого утра. На ужин всё же решила не рисковать и сделала 1 единицу укола после еды.
В туалет днем смогла дома сходить. Думаю, что это всё же дом помог, т.к. чувствую здесь себя более расслабленно, чем в гостях. Хотелось бы и второй раз, но не получилось. Хотя живот бушует, днем как начал, так и не успокоить было!
Смогла приготовить новое блюдо! Завтра тоже нужно что-то придумать интересное.