Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
220
|
402.6 | 40.9 | 7.9 | 40 |
Черносмородиновый джем |
50
|
142 | 0.3 | 0.1 | 36.5 |
Ряженка 2,5% жирности |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 590 | 558 | 41 | 8 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Итого | 25 | 139 | 7 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
60
|
261 | 3.1 | 11.1 | 37.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Нектарин |
34
|
15 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Итого | 494 | 437 | 16 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
170
|
394.4 | 6.3 | 25.5 | 34.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1170 | 394 | 6 | 25 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Кетчуп |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Ряженка 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
Кабачок (Припускание) |
200
|
41.5 | 1.1 | 0.6 | 7.8 |
Перец сладкий зеленый (Припускание) |
100
|
24.7 | 1.3 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 439 | 192 | 11 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Итого | 60 | 87 | 12 | 3 | 1 |
Итого за день | 2778 | 1809 | 95 | 79 | 177 |