Дневник питания и тренировок за 29.07.2022

Про штырит. У меня такого нет. У мужа такое есть, причем, он тренируется каждый день и беспощадно. Его эндорфинами рвет, он улыбается без конца и чувствует себя абсолютно счастливым. Со стороны выглядит странно 😆

Я в этом вопросе кайф ловлю иначе. Я люблю быть сильной. Ощущение физической силы, способность одной рукой спокойно переложить набитый продуктами пакет в багажник или упаковку газировки (там, вроде 9*1,5 л) из тележки на ленту и обратно в тележку, способность поднять ребенка, когда хочется с ним покружиться и побеситься — вот мой кайф. Это как с энергозатратами на силовых: вроде сжег мало, но процессы запущены такие, что все «горит и топится» внутри еще сутки.

А как смотрят люди, когда так перекладываешь газировку, это же прям отдельный вид кайфа 😂🤣🤣

Ловлю кайф от трени и роста силы и выносливости. Сразу чувствую себя полноценной и готовой горы не просто свернуть, а передвинуть и поставить рядом со своим домом.

Дарья,очень интересно! получается у кого-то такой эндорфиновый приход после трени стабильно сохраняется годами, а у кого-то он просто встраивается в рутину когда ну да просто по жизни же супер-герой ))

Женя, да, классное чувство, но меня иногда словно немножечко перенакрывает, а потом немножечко переоткатывает, но надеюсь со временем как-то более ровненько станет ))

Кошь, Это как?)

Женя, ну что чувствуешь себя не просто молодцом, а прям супер-героем ))) ну и в обратную сторону потом так же... )

Кошь, Странно.😅 Может, от того, что себя пересилили?🤔

Женя, не без того ))) ну и я ещё всю жизнь до этого ничем силовым не занималась вот прям совсем, возможно организм всё ещё в шоках ))