Елена
01.11.2024 21:19

Дневник питания за 01.11.2024

Немного красоты вам в ленту....., наших болотных кипарисов, они уже переодеваются и меняют летний наряд на осенний, скоро листва начнёт отсыпаться и картинка будет ещё краше.....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе в турке с молоком
1
35 1.7 1.4 3.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Омлет
1
211 16.3 14 5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
109.2 7 8.9 0
Пастрома Птицы [Агрокомплекс]
84
75.6 14.3 1.7 0
Огурец грунтовый
99
13.9 0.8 0.1 2.5
Active Energy манго-маракуйя
230
172.5 20 1.2 20.7
Хлеб ржаной порционный
54
120.4 4.1 3.1 19.1
Сыр Рикотта pretto
39
53.3 3.3 4 1
Красная икра
22
51.9 6.2 2.9 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
283
138.7 2.3 0.8 27.2
Мандарин
171
65 1.4 0.3 12.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат редис, огурец, лук зелёный
445
232.3 6.7 15.1 16.5
Котлеты для бургера индейка/говядина
134
245.9 44.4 6.4 0.5
Греческий йогурт простоквашино
115
72.5 10 2.3 2.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Груша
161
75.7 0.6 0.5 16.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 7
Катерина 01.11.2024 21:37
Какие шикарные деревья!!! Не знала, что кипарисы ещё и болотными бывают, ствол, как у бутылочного дерева!
Арина 01.11.2024 22:18
Как же вы красиво написали и все это запечатлели. Кипарисы шикарные, ствол такой интересный и название.
Елена 01.11.2024 22:21
Катерина, да они растут в воде и древесина не гниёт. Родина Кипарисов Северная Америка, посадили почти 100 лет назад в качестве эксперимента и им понравилось, прижились и круглый год завораживают своими формами и красками листвы.
Елена 01.11.2024 22:22
Арина, через пару недель будет красно-оранжевый цвет, может выложу....
Арина 03.11.2024 19:27
Елена, конечно выкладывайте, очень интересно посмотреть эти изменения и в зимнее время тоже хотелось бы увидеть🤗
Елена 04.11.2024 07:45
Арина, обязательно постараюсь 🥰
Анна 08.11.2024 19:15
Ого какие корни интересные 👍🏼
Живописно
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы