Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Сахар Тростниковый «Брауни» [Русагрогрупп] |
7
|
27.4 | 0 | 0 | 6.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Гранола |
15
|
61.3 | 1.4 | 2 | 9.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
67.5 | 4.3 | 5.5 | 0 |
Хлебцы гречневые ВкусВилл |
0.5
|
11.6 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Кешью |
8
|
48 | 1.5 | 3.9 | 1.8 |
Итого | 646 | 349 | 15 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
156
|
70.2 | 1.4 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 156 | 70 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
24
|
59 | 4.2 | 1.7 | 12.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 224 | 59 | 4 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский |
275
|
45.1 | 1.4 | 1.9 | 5.8 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Индейка, отварная, по 2-6 |
10
|
27.3 | 2.4 | 2 | 0 |
Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб [Устькамчатрыба] |
100
|
171 | 18 | 11 | 0 |
Итого | 415 | 305 | 22 | 20 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суворовские конфеты ассорти |
19
|
83.6 | 0.7 | 4.2 | 11 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 519 | 190 | 2 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
320
|
112 | 1.9 | 1 | 23.7 |
Итого | 320 | 112 | 1 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
24
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.5 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Креветки [Polar] |
26
|
20.8 | 4.4 | 0.3 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
34
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 129 | 129 | 7 | 9 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий |
3
|
9.1 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Итого | 188 | 38 | 1 | 2 | 2 |
Итого за день | 2597 | 1255 | 56 | 59 | 125 |