Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
37
|
76.6 | 0.9 | 7.4 | 1.5 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
40
|
134.8 | 0.9 | 14 | 1.3 |
Итого | 794 | 373 | 24 | 26 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
6
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1506 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат(пом, ог, пер, зел) |
260
|
132.6 | 2.9 | 8.8 | 9.4 |
Печень говяжья жаренная |
33
|
66.9 | 8.1 | 2.7 | 2.4 |
Руккола |
8
|
2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
23
|
77.5 | 0.5 | 8 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Льняное масло холодного отжима |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон говяжий |
250
|
32.5 | 4.9 | 0.2 | 3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 622 | 388 | 20 | 26 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта 3,3% жирности |
130
|
80.6 | 4.2 | 4.3 | 6.3 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Итого | 137 | 118 | 5 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Майонез [Махеевъ] |
8
|
37 | 0 | 4 | 0.1 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 318 | 133 | 7 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
17
|
99.3 | 3.5 | 8.7 | 1.9 |
Итого | 17 | 99 | 3 | 8 | 1 |
Итого за день | 3394 | 1116 | 61 | 77 | 39 |