Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
30
|
62.1 | 0.8 | 6 | 1.2 |
Фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Итого | 787 | 306 | 24 | 18 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
6
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1506 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат(пом, ог, пер, зел) |
260
|
132.6 | 2.9 | 8.8 | 9.4 |
Бульон говяжий |
250
|
32.5 | 4.9 | 0.2 | 3 |
Руккола |
7
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
24
|
80.9 | 0.5 | 8.4 | 0.8 |
Печень говяжья жаренная |
30
|
60.8 | 7.4 | 2.5 | 2.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бад |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 772 | 308 | 15 | 20 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта 3,3% жирности |
130
|
80.6 | 4.2 | 4.3 | 6.3 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Абрикосы |
82
|
36.1 | 0.7 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 218 | 148 | 6 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
18
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
30
|
5.6 | 0.7 | 0.1 | 0.6 |
Брокколи (Варка со сливом) |
30
|
8.5 | 0.8 | 0.1 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Говядина, котлеты из фарша, 85% постного мяса/ 15% жира, жареная на сковороде |
65
|
150.8 | 16 | 9.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Майонез [Махеевъ] |
8
|
37 | 0 | 4 | 0.1 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 474 | 335 | 24 | 23 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 20 | 120 | 4 | 10 | 2 |
Итого за день | 3777 | 1222 | 74 | 79 | 45 |