Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
Сметана 40% жирности |
40
|
152.4 | 1 | 16 | 1 |
Итого | 898 | 397 | 24 | 28 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Итого | 411 | 217 | 12 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
83
|
36.5 | 0.7 | 0.1 | 7.5 |
Итого | 287 | 190 | 4 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
6
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 1006 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Огурец грунтовый |
79
|
11.1 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Перец сладкий зеленый |
28
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Базилик, свежий |
7
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Льняное масло холодного отжима |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Майонез [Махеевъ] |
10
|
46.3 | 0 | 5.1 | 0.2 |
Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 314 | 15 | 23 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта 3,3% жирности |
150
|
93 | 4.8 | 5 | 7.3 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 160 | 146 | 6 | 9 | 7 |
Итого за день | 3258 | 1268 | 63 | 90 | 43 |