Ольга Анатольевна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга Анатольевна 23.04.2025 05:50

Макароны с овощной смесью из заморозки

Калорийность - 99.3 кКал; белки - 3 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.

99.3

Калории

Белки

2.6

Жиры

15.7

Углеводы

Ингредиенты

3 порции

Масло сливочное топленое, 99% жирности	10 г
ОВощная смесь заморозка	100 г
Вода	300 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	100 г

Общая масса ингредиентов:

514 грамм

Масса готового блюда:

443 грамм

Количество порций:

Описание

Овощную смесь из заморозки разогрела на масле гхи, добавила воды и макароны. Варила до готовности и выпаривания воды. Соль и специи по вкусу.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	99.3 ккал	5.9%
Белки	3 г	3.95%
Жиры	2.6 г	4.64%
Углеводы	15.7 г	7.17%
Пищевые волокна	1.4 г	7%
Вода	74 г	3.26%

Витамины и минералы

Рейтинг

b-car

В1

3.3%

1.2%

Холин

2.9%

2.1%

2.4%

1.8%

B12

4.9%

0.4%

2.8%

0.9%

вит.К

3.4%

Калий

2.2%

1.4%

0.9%

27.6%

3.4%

23.7%

0.2%

4.7%

16.8%

4.2%

0.3%

1.8%

0.3%

Открыть калькулятор рецептов