Помыла, почистила картошечку, порезала, морковочку помыла,
почистила, натерла на крупной тёрочке, залила водицей варила 15
минут, затем помыла, нарезала брокколи и тоже отправила в
кастрюльку, всё посолила по вкусу. Готовые овощи измяла в пюре
деревянной толкушечкой , добавило яичко куриное и муку амарантовую,
любимые специи по вкусу. Замесила, придала форму котлеток и
поджарила на оливковом маслице.Филе мойвы припустила в водице на
тефлоновой сковороде посолив и поперчив по вкусу.Украсила огурчиком
и брокколи.