Ольга
08.12.2022 04:36

Томатный сок с чесноком и солью

Калорийность - 16 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 330 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 5 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Помидоры помыла, почистила, нарезала произвольно на кусочки, две дольки чеснока почистила, помыла, всё посолила и взбила блендером.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 16 кКал 0.95%
Белки 0.7 г 0.92%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 4.2 г 1.92%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 94 г 4.14%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
9.1%
b-car
9.8%
В1
2.7%
B2
1.7%
Холин
0.1%
B5
0.2%
B6
0.5%
B9
0%
B12
~
C
22%
D
~
E
0%
H
~
вит.К
6.5%
PP
2.7%
Калий
9.7%
Ca
1.2%
Si
19.8%
Mg
0.1%
Na
10%
P
4.5%
Cl
10.2%
Fe
2.9%
I
1.4%
Co
60.7%
Mn
7.5%
Cu
11.1%
Mo
10.8%
Se
1.1%
F
0.5%
Cr
11%
Zn
1.8%
 2 
 2
Денис Шашков 08.12.2022 04:41
Хороший рецепт! Надо попробовать реализовать)
Ольга 08.12.2022 05:17
Денис Шашков, да, особенно, как профилактика вирусных заболеваний, сейчас  очень актуально.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы