Ольга
06.12.2022 19:10

Тыква сушёная

Калорийность - 152.8 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 30.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Мытьё, нарезка) 500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 ч
Время дополнительного приготовления: 30 ч
Описание
Тыкву мускатную помыла, очистила, порезала на кусочки чуть больше сантиметра толщиной около 7 миллиметров. Сушила в сушилке 5 часов при 75 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 152.8 кКал 9.07%
Белки 6.9 г 9.08%
Жиры 0.7 г 1.25%
Углеводы 30.6 г 13.97%
Пищевые волокна 13.9 г 69.5%
Вода 43 г 1.89%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
193%
b-car
208%
В1
23.1%
B2
23.2%
Холин
11.4%
B5
55.6%
B6
45.2%
B9
24.3%
B12
~
C
61.7%
D
~
E
18.5%
H
5.6%
вит.К
6.3%
PP
24.3%
Калий
56.7%
Ca
17.4%
Si
694%
Mg
24.3%
Na
2.1%
P
21.7%
Cl
5.7%
Fe
15.4%
I
4.6%
Co
69.4%
Mn
13.9%
Cu
125%
Mo
45.6%
Se
3.8%
F
14.9%
Cr
27.8%
Zn
13.9%
 3 
 2
Получились тыквенные чипсы 😊😊😉 .
Как на вкус сушёная тыква ?
Ольга 07.12.2022 06:18
На удивление вкусная. Мне понравилась.Может тыква такая попалась, не знаю.Хранить проще, меньше места занимает
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги