Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
06.12.2022 19:10
Тыква сушёная
Калорийность -
152.8 кКал
; белки -
6.9 г
; жиры -
0.7 г
; углеводы -
30.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тыква (Мытьё, нарезка)
500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 ч
Время дополнительного приготовления:
30 ч
Описание
Тыкву мускатную помыла, очистила, порезала на кусочки чуть больше сантиметра толщиной около 7 миллиметров. Сушила в сушилке 5 часов при 75 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
152.8 кКал
9.07%
Белки
6.9 г
9.08%
Жиры
0.7 г
1.25%
Углеводы
30.6 г
13.97%
Пищевые волокна
13.9 г
69.5%
Вода
43.1 г
1.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
193%
b-car
208%
В1
23.1%
B2
23.2%
Холин
11.4%
B5
55.6%
B6
45.2%
B9
24.3%
B12
~
C
61.7%
D
~
E
18.5%
H
5.6%
вит.К
6.3%
PP
24.3%
Калий
56.7%
Ca
17.4%
Si
694%
Mg
24.3%
Na
2.1%
P
21.7%
Cl
5.7%
Fe
15.4%
I
4.6%
Co
69.4%
Mn
13.9%
Cu
125%
Mo
45.6%
Se
3.8%
F
14.9%
Cr
27.8%
Zn
13.9%
3
2
Любовь Журавлёва
07.12.2022 03:52
Получились тыквенные чипсы 😊😊😉 .
Как на вкус сушёная тыква ?
Ольга
07.12.2022 06:18
На удивление вкусная. Мне понравилась.Может тыква такая попалась, не знаю.Хранить проще, меньше места занимает
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54
Кусь
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет) Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
1
55
Новые рецепты
Овсяное печенье
Автор
Maiko Sato
440.9
10.6
23.1
47.8
0
1
0
Японский карри
Автор
Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0
0
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Алла
2024-04-21
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Как на вкус сушёная тыква ?