Ольга
29.11.2022 13:33

Коктейль молочный с ягодами

Калорийность - 56.1 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 7.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное 100 г
Клюква 7 г
Брусника 7 г
Виноград 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Ягоды и виноград вымыла, залила молоком и взбила блендером
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 56.1 кКал 3.33%
Белки 2.2 г 2.89%
Жиры 1.9 г 3.39%
Углеводы 7.1 г 3.24%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 87 г 3.83%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
1.9%
b-car
0.3%
В1
2.7%
B2
6.1%
Холин
3.6%
B5
5.8%
B6
2.9%
B9
1.1%
B12
9.3%
C
4%
D
0.2%
E
1.7%
H
5.1%
вит.К
2.8%
PP
3.2%
Калий
6.3%
Ca
9.1%
Si
8.6%
Mg
3.6%
Na
3.1%
P
8.6%
Cl
3.3%
Fe
1.4%
I
5.3%
Co
10.4%
Mn
2%
Cu
2.8%
Mo
6.2%
Se
2.6%
F
0.4%
Cr
4%
Zn
2.5%
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы