Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
06.08.2022 07:10
Ягоды: малина с клубникой
Калорийность -
45 кКал
; белки -
0.8 г
; жиры -
0.5 г
; углеводы -
8.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Малина
80 г
Клубника
20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
1 ч
Описание
Ягоды: Малина с Клубникой. Собрать в саду или купить на рынке. Помыть и вкушать с наслаждением=)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
45 кКал
2.67%
Белки
0.8 г
1.05%
Жиры
0.5 г
0.89%
Углеводы
8.1 г
3.7%
Пищевые волокна
3.4 г
17%
Вода
85.2 г
3.75%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3%
b-car
3.3%
В1
1.5%
B2
2.8%
Холин
2.2%
B5
3.9%
B6
3.4%
B9
1.7%
B12
~
C
35.6%
D
~
E
3.9%
H
4.6%
вит.К
5.6%
PP
3.2%
Калий
8.5%
Ca
4%
Si
170%
Mg
5.3%
Na
0.9%
P
4.3%
Cl
0.9%
Fe
6.7%
I
0.3%
Co
24%
Mn
10.4%
Cu
16.1%
Mo
20%
Se
0.4%
F
0.2%
Cr
2.1%
Zn
1.5%
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Японский карри
Автор
Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0
0
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Кусь
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет) Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
1
55