Ольга
06.08.2022 07:10

Ягоды: малина с клубникой

Калорийность - 45 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Малина 80 г
Клубника 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Ягоды: Малина с Клубникой. Собрать в саду или купить на рынке. Помыть и вкушать с наслаждением=)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 45 кКал 2.67%
Белки 0.8 г 1.05%
Жиры 0.5 г 0.89%
Углеводы 8.1 г 3.7%
Пищевые волокна 3.4 г 17%
Вода 85 г 3.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3%
b-car
3.3%
В1
1.5%
B2
2.8%
Холин
2.2%
B5
3.9%
B6
3.4%
B9
1.7%
B12
~
C
35.6%
D
~
E
3.9%
H
4.6%
вит.К
5.6%
PP
3.2%
Калий
8.5%
Ca
4%
Si
170%
Mg
5.3%
Na
0.9%
P
4.3%
Cl
0.9%
Fe
6.7%
I
0.3%
Co
24%
Mn
10.4%
Cu
16.1%
Mo
20%
Se
0.4%
F
0.2%
Cr
2.1%
Zn
1.5%
 3 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги