Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода водопроводная фильтрованная |
224
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шмаковская вода минеральная лечебно-столовая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 374 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи (16.3.23) |
343
|
181.8 | 9.6 | 12.7 | 7.2 |
Ромашки настой |
50
|
2.6 | 0 | 0.1 | 0.4 |
хлеб мой зерновой |
28
|
50.7 | 1.8 | 1 | 8.5 |
Печень трески. Консервы |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
Огурец парниковый |
33
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 477 | 379 | 12 | 29 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Корица, молотая |
0.25
|
1.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 300 | 31 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
биоряженка 2,5% лазовское |
440
|
215.6 | 12.8 | 11 | 15.8 |
Итого | 440 | 215 | 12 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 20.3.23 |
326
|
352.1 | 34.2 | 11.7 | 26.4 |
Ромашки настой |
100
|
5.2 | 0 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 426 | 357 | 34 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромашки настой |
150
|
7.8 | 0 | 0.3 | 1.2 |
Огурец парниковый |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
138.6 | 8.8 | 11.2 | 0 |
Итого | 274 | 156 | 9 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромашки настой |
200
|
10.4 | 0 | 0.4 | 1.6 |
Итого | 200 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с курицей и грибами |
210
|
264.8 | 14.3 | 9.5 | 30.2 |
Кижуч, дикий, приготовленный на жару |
40
|
55.6 | 9.4 | 1.7 | 0 |
Груша |
137
|
64.4 | 0.5 | 0.4 | 14.1 |
Саперави "Вина Прикумья" |
152
|
111 | 0 | 0 | 5.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 552 | 501 | 24 | 11 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из ламинарии и скумбрии |
208
|
283.5 | 15.4 | 20 | 9.4 |
Итого | 208 | 283 | 15 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Саперави "Вина Прикумья" |
155
|
113.2 | 0 | 0 | 5.4 |
Итого | 155 | 113 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 3406 | 2048 | 110 | 96 | 132 |