Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
хлеб идеальная фигура |
20
|
55.2 | 1.9 | 1.3 | 8.9 |
Печень трески. Консервы |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
Салат зеленый по 1-58 |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 544 | 199 | 2 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Бородинские Ржаные [Здоровое Питание] |
15
|
33.2 | 2 | 0.5 | 5.3 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Итого | 215 | 149 | 3 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перцы фаршированные 5.7.22 |
174
|
244.1 | 13.7 | 17.1 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Блинчики с Вишневой Начинкой [ВИК] |
80
|
220.8 | 4 | 3.2 | 44 |
Итого | 454 | 466 | 17 | 20 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
161
|
120.8 | 3.2 | 0.6 | 25.4 |
Грибы жаренные с луком и морковью |
120
|
320.4 | 3.5 | 15.7 | 11 |
Перцы фаршированные 5.7.22 |
60
|
84.2 | 4.7 | 5.9 | 2.8 |
Отруби Бородинские Ржаные [Здоровое Питание] |
10
|
22.1 | 1.3 | 0.3 | 3.5 |
Итого | 351 | 547 | 12 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с рисом и перчиком |
301
|
105 | 4.5 | 2.1 | 16.9 |
Салат с кальмаром 6.7.22 |
307
|
196.2 | 19.6 | 5.2 | 17.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
52
|
35.4 | 2.6 | 1.7 | 1.8 |
Итого | 660 | 336 | 26 | 9 | 36 |
Итого за день | 2224 | 1699 | 63 | 70 | 168 |