Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый борщ с крапивой |
310
|
117.8 | 8.1 | 5.3 | 9.3 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
46
|
26.2 | 1.9 | 0.7 | 2.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
48
|
109.4 | 4.1 | 0.7 | 21.6 |
Овощное рагу со свининой и баклажанами |
179
|
162.2 | 5.7 | 9.8 | 12.5 |
Итого | 583 | 415 | 19 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина в кляре |
88
|
223.2 | 19.6 | 11.9 | 8.3 |
Итого | 88 | 223 | 19 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 320 | 35 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
37
|
205 | 3.6 | 12.8 | 18.6 |
Овощное рагу со свининой и баклажанами |
217
|
196.6 | 6.9 | 11.9 | 15.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
276
|
149 | 8 | 6.9 | 13.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 780 | 553 | 18 | 31 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с кальмаром и редиской |
176
|
118.6 | 13.4 | 4.4 | 6 |
Итого | 176 | 118 | 13 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Огурец парниковый |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Рыба Сима |
98
|
203.8 | 19.6 | 12.7 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
124
|
93 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
1
|
7.5 | 0 | 0.8 | 0 |
Итого | 387 | 324 | 23 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
171
|
73.5 | 1.5 | 0.3 | 13.9 |
Итого | 171 | 73 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
120
|
541.2 | 7.7 | 20.2 | 82.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 320 | 543 | 7 | 20 | 82 |
Итого за день | 2825 | 2287 | 104 | 99 | 237 |