Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ласточка. Вода минеральная лечебно-столовая. |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый борщ с крапивой |
397
|
150.9 | 10.3 | 6.7 | 11.9 |
Сметана 15% жирности |
28
|
45.4 | 0.7 | 4.2 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
169
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
44
|
19.8 | 1.3 | 0.7 | 2.1 |
Корица, молотая |
0.1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
43
|
98 | 3.7 | 0.6 | 19.4 |
Рулет яблочный |
69
|
107 | 2.8 | 1 | 22.8 |
Итого | 780 | 423 | 19 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Салат свекла с черносливом |
159
|
187.1 | 4.8 | 8.6 | 21 |
Итого | 509 | 234 | 7 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекла с черносливом |
150
|
176.6 | 4.5 | 8.1 | 19.8 |
Итого | 150 | 176 | 4 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
150
|
106.5 | 3.8 | 2.3 | 15.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
1
|
7.5 | 0 | 0.8 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 251 | 166 | 6 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Корица, молотая |
0.1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 31 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
171
|
311.2 | 43.5 | 13.9 | 0 |
Салат 28 мая |
330
|
76.9 | 5.3 | 0.3 | 14.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 801 | 435 | 51 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу со свининой и баклажанами |
165
|
149.5 | 5.3 | 9.1 | 11.6 |
Итого | 165 | 149 | 5 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар |
74
|
74 | 13.3 | 1.6 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
246
|
2.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 320 | 76 | 13 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
90
|
54 | 2.7 | 2.9 | 4.2 |
Итого | 90 | 54 | 2 | 2 | 4 |
Итого за день | 3266 | 1747 | 112 | 67 | 163 |
решила пройти с работы до дома пешком