Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
___ 10:30 ___ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
66
|
231 | 17.4 | 17.6 | 0 |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Итого | 384 | 356 | 20 | 29 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
______ 13:00 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу овощное**** |
205
|
353.2 | 14.1 | 31 | 3.9 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Кофе р-й со сливками*** |
200
|
169 | 1.2 | 17.2 | 2 |
Кекс безуглеводный ***** |
30
|
75.1 | 2.7 | 5.9 | 1.6 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 535 | 680 | 19 | 59 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
___ 15:00 ___ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Миндаль |
70
|
426.3 | 13 | 37.6 | 9.1 |
Итого | 270 | 428 | 13 | 37 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 21:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень свиная |
100
|
109 | 18.8 | 3.8 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 387 | 248 | 19 | 16 | 11 |
Итого за день | 1576 | 1713 | 72 | 142 | 37 |