SvetSveta (Deutsch lerne)
31.07.2022 10:21

Дневник питания за 30.07.2022

_________ Hallo an alle! 😘
Heute haben wir Gäste.
Wir haben viel geredet und sind viel durch die Stadt gelaufen.
Ich liebe es, wenn Gäste kommen, aber ich mag es nicht, wenn sie sehr lange kommen.
Ich liebe Kommunikation, aber ich liebe Einsamkeit mehr.
__________Всем привет! 😘
Сегодня у нас гости.
Мы много разговаривали и много гуляли по городу.
Я люблю когда приезжают гости, но не люблю когда они приезжают очень надолго.
Я люблю общение, но одиночество я люблю больше.
__________________________

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
____ 9:30 ____
0
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Хлеб безуглеводный
20
56.7 2.9 4.6 0.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
70 5.3 5.3 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
______ 18:00 ______
0
0 0 0 0
Рагу овощное****
385
475.5 31.2 35.4 7.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сахарозаменитель
3
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
50
22.5 1.5 0.8 2.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
_____ 21:00 _____
0
0 0 0 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
150
1.5 0 0 0.3
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве
20
59 1.4 5.7 0.7
Шоколад сладкий
10
55 0.3 3.4 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
_N_ 31.07.2022 19:38
Учусь учить слова с ассоциациями. Хорошо стало получаться, легко.
SvetSveta (Deutsch lerne) 31.07.2022 21:47
Хелен, делитесь опытом! Я часто придумываю ассоциацию когда не могу слово запомнить. Или запоминаю как пишется - тогда не забуду)
_N_ 31.07.2022 22:16
SvetSveta (Deutsch lernen), По их рекомендациям ассоциация должна быть абсурдна, т.е. нелепой, тогда лучше запоминается. Совпадать должно звучание и связано картинкой с нашим значением Например, take off - взлетать. Представляем стейк хорошо прожаренный и офицера (off) они взлетают на самолете. Бред, конечно, но сразу запомнила Повторяется три раза: take off взлетать, взлетать take off, take off взлетать.
SvetSveta (Deutsch lerne) 31.07.2022 23:40
Хелен, ))) прикольно))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты