Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Питьевая Злаки |
160
|
129.6 | 4.5 | 3.5 | 19.8 |
кофе с молоком |
250
|
41.7 | 1.7 | 2.5 | 2.5 |
Злаковый Батончик с Соленым Арахисом [Finik] |
25
|
103.8 | 1.6 | 7.2 | 7.5 |
Мишки в Лесу [Победа] |
16
|
83.2 | 1 | 4.8 | 9 |
Итого | 451 | 358 | 8 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
98.7 | 5.4 | 0.9 | 16.8 |
Наслаждение с Творогом [Каравай] |
80
|
208 | 7.2 | 5.2 | 33.6 |
Батончики [Рот Фронт] |
28
|
148.4 | 2.8 | 8.1 | 15.4 |
кофе с молоком |
250
|
41.7 | 1.7 | 2.5 | 2.5 |
Итого | 658 | 496 | 17 | 16 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста Тушёная [Мегамарт] |
200
|
138 | 4 | 8 | 14 |
Сосиски Сочные [Папа Может ] |
130
|
257.4 | 11.7 | 23.4 | 0 |
Печенье |
19
|
79.2 | 1.4 | 2.2 | 14.2 |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
19
|
125.8 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
кофе с молоком |
300
|
50.1 | 2.1 | 3 | 3 |
Батончики [Рот Фронт] |
14
|
74.2 | 1.4 | 4.1 | 7.7 |
Итого | 682 | 724 | 20 | 54 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
137
|
64.4 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Итого | 137 | 64 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 1928 | 1644 | 47 | 89 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная на молоке |
230
|
153 | 4.8 | 7.1 | 17.3 |
кофе с молоком |
250
|
41.7 | 1.7 | 2.5 | 2.5 |
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор] |
34
|
78.5 | 2.7 | 0.3 | 16.9 |
Мишки в Лесу [Победа] |
16
|
83.2 | 1 | 4.8 | 9 |
Итого | 530 | 356 | 10 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
130
|
315.9 | 16.8 | 27.2 | 1.2 |
Бекон, жареный на сковороде |
40
|
187.2 | 13.6 | 14 | 0.7 |
Печенье [Wagon Wheels] |
72
|
316.1 | 3.4 | 10.4 | 49.7 |
Итого | 242 | 819 | 33 | 51 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Рожок [Бургер Кинг] |
1
|
110 | 2.9 | 2.9 | 17.9 |
Итого | 69 | 110 | 2 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с сливках |
150
|
173.6 | 20.4 | 8.4 | 4.2 |
Винегрет |
110
|
94.1 | 3.5 | 2.2 | 13.8 |
Мишки в Лесу [Победа] |
16
|
83.2 | 1 | 4.8 | 9 |
кофе с молоком |
250
|
41.7 | 1.7 | 2.5 | 2.5 |
Печенье |
10
|
41.7 | 0.8 | 1.2 | 7.5 |
Итого | 536 | 434 | 27 | 19 | 36 |
Итого за день | 1377 | 1719 | 74 | 88 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Бутерброд с маслом |
40
|
167.8 | 2.5 | 11.4 | 12.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
10
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 450 | 432 | 17 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Бекон, жареный на сковороде |
50
|
234 | 17 | 17.5 | 0.9 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
40
|
180 | 2.5 | 7.2 | 26.4 |
Итого | 190 | 588 | 34 | 37 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с морковью |
250
|
227.5 | 27.5 | 10 | 5 |
Итого | 250 | 227 | 27 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, клубничное, 8.4% жира |
100
|
192 | 3.2 | 8.4 | 26.7 |
Икра минтая пробойная, соленая |
240
|
316.8 | 67 | 4.3 | 2.6 |
Итого | 340 | 508 | 70 | 12 | 29 |
Итого за день | 1230 | 1757 | 149 | 83 | 98 |