Месяц эксперимента по похудению без ограничений (условных)

Прошел месяц, как я экспериментирую над собой. Хочу похудеть на 18 кг до 01.06.2023

Начала с того,что перешла на ИГ 23/1. Муж, кстати, за компанию.
Ели мы без ограничений (имею ввиду, что это было вообще не ПП).
Результат: муж -2 кг, я в плюсе 🙄 200 гр.

Обидевшись на ИГ, я ушла в обратную сторону - ела часто, но по малу. 3 недели. Результат -200 гр.

В общем, с чего начала, тем и закончила.

К 1.07.2022 мой вес так и остался 78 кг 😑

Теперь, думаю, попробовать "6 лепестков"+"часто и по малу". Ну а вдруг?