Яна
05.06.2022 19:55

Дневник тренировок за 05.06.2022

Сегодня прекрасная погода. Солнышко светит, птички поют, комары чуть ли не уносят тебя к себе в болото... Ну или где они там обитают.
Пользуюсь 2мя приложениями, которые меряют шаги. Один насчитал 10000 шагов, другой 4000... 🙄 Кому верить? Хоть сама ходи и считай 🤭🤭🤭

Соблюдаю ИГ 16/8. Чувство голода отсутствует напрочь, только сладкого хочется. В еде не ограничиваю себя, пока ем всё. Хотя уже начала готовить ПП десерты, так как без сладкого не могу (проверяла много раз, прямо чувство ломку по сахару).

Всем добра и позитива! 👋
Шаги
1
Итог
Количество шагов
4000
4000
Результаты за день
Энергозатраты: 129 ккал
Количество шагов: 4000 кол
 1 
 7
Oksana 05.06.2022 19:57
Оба приложения в телефоне?
Яна 05.06.2022 19:59
Да, один из плеймаркета закачивала, а другой в контакте. В контакте, который, показывает меньше 😊
Елена Петрова 05.06.2022 20:02
У меня родной в телефоне, на руке часы, вот они меньше немного показывают, есть ещё на талию шагомер, он тоже ни с одним не похож показаниями. Беру среднеарифметическое
Ирина Макс 05.06.2022 20:35
Что-то среднее надо высчитать, я думаю.
Юджин (кето+ИГ) 05.06.2022 20:36
так как без сладкого не могу 

а суть именно в отказе от него...
Яна 05.06.2022 21:16
Ирина Макс, наверное, это самый лучший и простой вариант))
Яна 05.06.2022 21:16
Юджин (кето+ИГ), когда нибудь я смогу 🙄
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты