Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СЫРНИКИ |
165
|
342 | 32 | 11.7 | 25.7 |
Сметана 10% жирности |
33
|
39.3 | 0.9 | 3.3 | 1.3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 598 | 381 | 32 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп гречневый |
350
|
252.7 | 15.8 | 13.7 | 17.2 |
Хлеб [Спринт] |
40
|
86 | 3.4 | 1 | 20.2 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Итого | 930 | 473 | 21 | 15 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Итого | 50 | 116 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша в сливках |
105
|
136 | 9.2 | 10 | 2.5 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Сельдерей |
78
|
10.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Перец сладкий зеленый |
28
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Редис |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Чеснок, зелень |
12
|
5.5 | 0.8 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Подсолнечное [Идеал] |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 836 | 269 | 13 | 18 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3414 | 1239 | 69 | 49 | 130 |