Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с овощами |
120
|
223.6 | 11.2 | 16.6 | 7.3 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 220 | 238 | 12 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
117
|
70.2 | 3.5 | 3.7 | 5.5 |
Итого | 297 | 73 | 3 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонад |
300
|
108.3 | 0 | 0 | 26.7 |
Итого | 300 | 108 | 0 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Итого | 215 | 166 | 2 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
117
|
70.2 | 3.5 | 3.7 | 5.5 |
Конфеты Шоколапки [Roshen] |
20
|
92 | 1 | 4.4 | 12.3 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
50
|
208.5 | 3.8 | 4.9 | 37.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Итого | 382 | 473 | 8 | 23 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из чечевицы |
400
|
100 | 4 | 1.6 | 17.6 |
Итого | 400 | 100 | 4 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пиво, светлое |
250
|
72.5 | 0.6 | 0 | 4.1 |
Итого | 500 | 75 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 2314 | 1235 | 31 | 59 | 128 |