Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
146
|
35 | 1.6 | 0.3 | 5.5 |
Колбаса вареная, докторская |
15
|
38.6 | 1.9 | 3.3 | 0.2 |
Итого | 173 | 171 | 3 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Конфеты Шоколапки [Roshen] |
16
|
73.6 | 0.8 | 3.5 | 9.8 |
Итого | 276 | 125 | 3 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из курицы |
316
|
406.4 | 11.4 | 13.9 | 58.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Смесь семян |
4
|
19 | 0.8 | 1.2 | 1.3 |
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
3
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 548 | 599 | 14 | 30 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Рогалики с Повидлом [Райхан] |
15
|
44.9 | 1.2 | 0.5 | 8.9 |
Итого | 275 | 96 | 3 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из курицы |
160
|
205.8 | 5.8 | 7 | 29.8 |
Котлеты (кабач., картоф., морковь) |
100
|
117.1 | 2.9 | 5.9 | 13.1 |
Итого | 260 | 322 | 8 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимонад |
150
|
54.2 | 0 | 0 | 13.4 |
Итого | 400 | 56 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 1932 | 1372 | 34 | 66 | 156 |