Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Пирог Манник с яблоками |
44
|
78 | 2.8 | 1.5 | 13 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) |
5
|
10 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Шоколад горький |
7.5
|
40.4 | 0.5 | 2.7 | 3.6 |
Итого | 556 | 138 | 4 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
23
|
79.1 | 6 | 6 | 0 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
35
|
58.7 | 3.4 | 2.3 | 6 |
Итого | 258 | 141 | 9 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
96
|
96.9 | 4 | 1.1 | 17.8 |
Гуляш без хлопот |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гуляш из мяса отварного (говядина) |
100
|
144.9 | 13.1 | 6.1 | 7.9 |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
50
|
13.2 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
Укроп (Варка без слива) |
20
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Лавровый лист |
2
|
6.3 | 0.2 | 0.2 | 1 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени |
38
|
63.7 | 3.7 | 2.5 | 6.5 |
Итого | 557 | 337 | 22 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
250
|
87.5 | 3.3 | 0.3 | 17.3 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
3
|
17.1 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Итого | 398 | 228 | 10 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Варка со сливом) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевичный суп пюре |
200
|
116.2 | 4.6 | 4.8 | 13.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Яичный белок куриный (Варка) |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 628 | 157 | 10 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
170
|
23.8 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
180
|
63 | 2.3 | 0.2 | 12.4 |
Итого | 350 | 86 | 3 | 0 | 16 |
Итого за день | 2747 | 1090 | 60 | 36 | 126 |